蘇報訊（蘇報融媒記者 張黎麗）擲實心球、繞桿跑、1000米跑昨天，由市體育局主辦的市《國家體育鍛煉標準》達標賽鳴槍。

達標賽設置涵蓋速度、耐力、力量、靈敏、柔韌等方面，真實反映健身效果。□記者 張健 攝

《國家體育鍛煉標準》是國務院批準推行的重要體育制度，在鼓勵和提倡公民積極參加體育鍛煉的基礎上，定期組織鍛煉標準測驗，爭取更多普通民眾能夠達到標準并不斷提高。這不僅是對受測者運動技能的檢測，也是貫徹全民健身國家戰略、實施健康中國行動的重要舉措。

據了解，本次賽事參照《國家體育鍛煉標準》進行項目設置，主要面向全民運動素質測評，涵蓋速度、耐力、力量、靈敏、柔韌等方面的運動標準，可真實反映健身鍛煉實際效果。

按照規則，參賽選手按照年齡分為壯年一組（25歲至44歲）、壯年二組（45歲至59歲），各設男女組。1000米跑（男）、800米跑（女）、3000米快走、坐位體前屈為必測項目。選測項目包括25米4往返跑、30秒跳繩、俯臥撐（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、立定跳遠、擲實心球、繞桿跑（15米折返）、十字象限跳、曲線托球跑（12米折返）等。參賽選手在完成必測項目后，可在三類選測項目中選擇最擅長的項目進行測試。

通過項目測試，將每名選手綜合評定為優秀、良好、及格和不及格四個等級，并頒發相應等級證書和證章。以男子壯年一組為例，30秒跳繩滿分是94個，立定跳遠滿分是260厘米，俯臥撐滿分是50個，1000米跑滿分是3分45秒。

昨天，主會場比賽在市體育中心體育場舉行，市體育局、體育協會、健身氣功協會、吳中區、相城區、姑蘇區、蘇州工業園區和蘇州銀行組成的八支代表隊參賽，總人數近200人。

太倉、昆山、吳江作為分會場，在前期已成功舉辦賽事。常熟、張家港于今天開賽，蘇州高新區預計11月20日開賽。