本報訊(記者 凌欣煒)昨日,2022年江蘇省跳繩項目一線社會指導員技能再培訓班在蘇州結業。此次培訓為期3天,來自省內各市的學校體育老師、教練員、運動員等共計60名學員參與。
據記載,在1300多年前的唐朝就有了跳繩運動。近幾年,花樣跳繩進入大眾視野。該運動是在傳統跳繩的基礎上融合了舞蹈、體操、武術和雜技等多種運動及藝術形式,將速度與力量、難度與花樣結合,配合音樂和燈光展現出來。
本次培訓班面向長期在基層一線向公眾提供傳授健身技能、組織健身活動、宣傳科學健身知識等全民健身志愿服務的社會體育指導員,邀請了江蘇省毽球跳繩運動協會副秘書長、跳繩世界冠軍王憶南授課。王憶南就跳繩及其衍生項目花樣跳繩進行理論和技能指導,為學員解讀了國內外跳繩的基本知識與規則、跳繩動作的命名體系,分享了學習掌握跳繩的訓練方法,并組織全體學員進行了跳繩的技術考核及展示。
據了解,王憶南畢業于上海體育學院,曾獲得2015年花樣跳繩世界錦標賽男子個人冠軍。經常進行跳繩運動對人體有很多好處,如鍛煉心肺功能、促進青少年骨骼增長、提升協調性、培養平衡感和節奏感等,但跳繩也要掌握技巧,注意規范動作和姿勢。王憶南告訴記者,希望通過此次培訓讓更多社會體育指導員掌握基礎跳繩知識,同時進一步普及推廣花樣跳繩運動。
從被納入《國家學生體質健康標準》測試項目,到被列為部分地區幼升小、小升初入學考試必測項目,再到花樣跳繩列入新課標,跳繩逐漸成為學生人群的健身首選項目。王憶南說,在跳繩過程中加入新鮮花樣,可以激發青少年對跳繩的興趣。而且花樣跳繩可簡可繁,其難度提升有著無限空間,在不斷學習和自我創新花樣的過程中,青少年也在不斷突破自己、收獲自信。目前,國內已有許多正規專業的跳繩比賽,江蘇省已孕育出多項成熟的跳繩賽事。
在此次參與培訓的學員中,有不少是跨項目報名。張家港市黃蜂輪滑俱樂部負責人范能平告訴記者,此次培訓使得他對社會體育指導員的職責、工作內容及跳繩運動都有了更深的認識,今后他將整合輪滑推廣的實踐經驗,應用到跳繩項目上,走進更多學校和社區,讓這項運動得到更廣泛的傳播。