據氣象部門介紹，進入11月，晨霧出現的頻率比較高，這些霧以輻射霧為主。市民一旦保健不當，就會出現呼吸系統疾病。醫生提醒市民，秋霧有毒需提防。
據了解，秋季的輻射霧通常出現在晴朗無云的夜間或早晨，太陽一升高，隨著地面溫度上升，空氣又會恢復到未飽和狀態，霧滴也就立即蒸發消散。“早晨地罩霧，盡管曬稻谷”就是指的這種輻射霧。細心的市民會發現，早晨出現秋霧，當天天氣一般都不錯。但別看這秋霧溫和，其實它是有害的。
市疾控中心衛生科副科長朱紅艷介紹，霧中會有一定的塵埃，可能會有病原微生物，甚至一些有機化學物，這些都是有害物質，“人如果呼吸劇烈，經過新陳代謝的話，可能會吸入人體，對人體造成一定的危害。如果市民在這種天氣早起，又不注意防范和保暖的話，很容易引發急性上呼吸道感染、急性氣管炎、肺炎、哮喘等疾病。”
“哮喘和患有呼吸道疾病的患者外出時最好戴上口罩，這是減少呼吸道刺激的最簡便有效的方法，進行體育鍛煉也應避開早、晚等霧氣較濃的時段。”朱紅艷建議，條件允許的話，市民還是乘坐公共交通工具，平時可以多吃豆腐、牛奶、蜂蜜、梨這些清肺排毒的食品，保護我們的呼吸道。
此外，由于霧天空氣流通情況不佳，老年心腦血管病人在這樣的環境中活動，容易因缺氧而誘發心肌梗塞、心絞痛等疾病。所以，當出現中、重度霧霾天氣時，年老體弱多病者應減少外出。朱紅艷提醒，大霧時，市民最好不要進行戶外鍛煉，因為運動會加速血液循環，人體更容易吸收霧里的各種病菌，從而對身體造成不利影響。可以說，在大霧天進行體育鍛煉，不僅起不到增強體質的作用，反而會損害人們的身體健康。一般來說，清晨至上午10點這段時間里的霧氣最重，習慣晨練的人應避開這不利的天氣，待霧消散后再進行鍛煉或改成室內運動，同樣可以達到鍛煉身體的效果。
