俗話說“春天孩兒臉，一天變三變“，過早脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及春季傳染病。
“春捂秋凍”是我國民間的一條保健諺語。從氣候學的觀點來分析是有一定科學道理的。春季早、晚的溫度還是比較低，加上室內溫度的回暖速度較慢，如果春季遇熱就脫棉衣，有可能不完全適應早、晚與室內的溫度。氣溫忽高忽低的時候，最容易讓人感冒著涼，同時還易引發其他疾病，所以“捂”著點沒有錯。
對中老年人來說，春季保健，其實不是件容易事兒。一方面，對氣溫氣候難以把握，另一方面，春季流行病高發，對本就相對體弱的中老年人來說，預防工作可得抓抓緊。一方面得要時刻關注天氣預報，注意衣服增減;另一方面，從根源上來說，還是得增強自身抵抗力。
