《辭海》上說：元氣，亦稱‘原氣’，指人體組“織、器官生理功能的基本物質與活動能力。”如果身體元氣，也就是抵抗力出了問題，直接的表現就是氣虛。生活中常見一些久病、重病、勞累過度、后天失養者，由于臟腑機能衰退而氣不足，往往少氣懶言、聲音低微、神疲乏力、呼吸氣短、頭暈目眩、脾胃不適、面色無華，表明其免疫力處于低迷狀態，根本無法應對外界病毒、細菌的侵擾，就像是推倒了多米諾骨牌的第一張，一旦生病，就會同時引起多個器官系統的連鎖反應，對本來就虛弱的身體雪上加霜。