根據氣象專家預測，本周前期為多云天氣，午后局部有雷陣雨，6日有一次降水過程，其余時段以云系變化為主。氣溫方面，4日到5日溫度升高，最高氣溫約為33℃左右，6日到7日，受降水影響，最高氣溫約為28℃左右，8日到10日，副熱帶高壓增強，氣溫有所回升，極端最高氣溫33℃左右，出現在9月5日。

具體逐日天氣預報如下：9月5日，多云轉陰，有陣雨或雷雨，降水概率55%，偏西風3到4級，氣溫25℃到33℃;9月6日，陰有陣雨或雷雨，降水概率80%，西北風4到5級，氣溫27℃到30℃;9月7日，雨止轉陰到多云，降水概率55%，東北風3到4級，氣溫24℃到29℃;9月8日，多云，午后局部有雷陣雨，降水概率30%，偏東風3到4級，氣溫23℃到31℃;9月9日，多云，降水概率20%，偏東風3到4級，氣溫23℃到31℃。

民間有句老話，“夏過無病三分虛”，這句話體現在老人身上尤其明顯。據專家介紹，中醫認為夏天重“暑”，秋天重“燥”，夏秋交接之后，人極易倦怠、乏力等，導致脾虛、胃虛、氣虛，老人抵抗力差，要特別注意進行調理。比如，胃寒的市民這個時節應吃些性溫的食物，主食可以改為粳米，健脾胃、補中氣。山藥補脾養胃，生津益肺，可以每周吃兩次山藥燉排骨，也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。此外，每周吃些清蒸魚，多進食雞蛋、蓮子。寒性水果要少吃。

秋季容易出現秋燥的問題，專家表示，要防燥可多喝湯。秋燥耗傷人體津液，易造成陰津虧虛。不少老年人進入秋季會感到口鼻干燥、咽干口渴、皮膚瘙癢、大便干結等。鼻、唇干燥者可吃蘿卜、芝麻、豆腐、豆漿等。有慢性支氣管炎的老年人可以多進補湯水如百合冬瓜湯、山楂排骨湯、黃鱔湯、赤豆鯽魚湯等。并堅持每天補水2000毫升，保證肺和呼吸道的濕潤。少吃姜、蔥、蒜、辣椒等刺激性食物。進入秋季后可多曬太陽抗秋乏。老人最易秋乏，這其實是脾胃虛弱、中氣不足的表現。除飲食調理外，作息必須改變春夏以來晚睡的習慣，應“早睡早起，與雞俱興”。此外，入秋后，日照時間減少，褪黑激素分泌增多，甲狀腺素、腎上腺素的分泌受到抑制，人的情緒因而低沉，所以要增加陽光的照射，晴天時多到戶外散步，每次保證走滿半小時。每天喝一杯花旗參茶也有提神補氣、抗疲勞的作用。

秋季也是容易發病的時候，專家提醒老人要注意防病、按時服藥。9月下旬氣溫下降，感冒增多，90%以上的老慢支患者也易復發。早晚溫差大，因此不要只穿一件過薄或過厚的衣物，可以疊穿兩件以上衣物，便于隨時調整。睡覺要護住胸背，因為五臟的腧穴都匯集于背部，如果邪風侵入，容易患病。心腦血管疾病患者和三高人群也要堅持在醫生的指導下服藥，每天監測血壓變化、按時服用降壓藥物等。