本報記者　王嘉言　通訊員　陳秋璠

每天清晨的桂花公園總活躍著一群健身鍛煉的空竹愛好者，其中有一位技藝高超的阿姨特別引人注意，只見她雙手緊握抖桿，空竹上系著一條5米長的彩龍，隨著她的手臂不斷舞動。空竹加速旋轉，彩龍在她身旁環繞飛舞，飛速旋轉的空竹也與空氣摩擦發出悅耳的嗡鳴聲……

這位阿姨名叫邱潔，是葑門片區(雙塔街道)覓渡社區的一位普通居民。單看她矯健的身手和紅光滿面的臉龐，無論如何都想不到她今年已經60歲了。自從八年前第一次學抖空竹，如今空竹已成為她退休生活中最重要的愛好。用邱阿姨自己的話說，抖空竹讓她越活越年輕，越活越自信。

為了健康結緣空竹運動

說起自己同空竹運動的結緣，邱阿姨笑稱那純屬偶然。最初之所以學抖空竹，只是想以此來改善體質。“退休前我在蘇州精細化工集團工作，2007年剛退休那會我感覺身體格外不好，動不動就會感冒，咽喉發炎，嗓子痛得幾乎不能說話。”邱阿姨說，有一次自己在桂花公園散步時看到三五個老人正在玩空竹，當時就覺得很稀奇。和那幾位老人一攀談，邱阿姨了解到空竹運動非常適合中老年人，能夠有效改善身體機能延緩衰老，同時達到祛病強身的作用。回家后，邱阿姨上網一查，了解到抖空竹是我國的一項國粹，有著千年歷史，當時已被列入國家非物質文化遺產。“從那以后，我問了身邊一些抖空竹的朋友，大家都說這項運動確實對身體很好，能夠舒筋活血，益壽延年。我于是買來空竹，拜朋友為師學了起來。”邱阿姨說。

剛開始學那會兒，邱阿姨抖了沒兩個小時就感覺氣喘吁吁，腰酸臂疼。抖空竹看似簡單，其實很累人，還經常因為動作不當打到腿，腿上一直青一塊紫一塊，為此邱阿姨也曾想過放棄，在朋友的一再鼓勵下勉強堅持了下來。

學了一個多月后，邱阿姨逐漸摸到了抖空竹的門道。“它看上去是個很簡單的上肢運動，鍛煉的部位僅限手臂，其實不然。它是一種全身綜合性運動，要靠四肢的配合完成，非常考驗人體的協調性和平衡能力。初學很累，但是一旦學會就感覺特別好玩，而且健身效果立竿見影。”邱阿姨笑著說，自從練了空竹后，她連續好多年都沒有再感冒過，體質比從前好了很多。后來她還成為了空竹體育指導員，將經驗傳授給身邊同樣需要鍛煉的中老年朋友。

空竹讓“麻友”離開牌桌

從抖空竹“門外漢”到“發燒友”，用了一年時間。隨著對這項運動了解越來越深入，她開始將普及空竹運動作為自己的責任。2010年，在邱潔阿姨的努力下，蘇州市第一支空竹隊伍——桂花空竹隊成立。作為隊長，邱阿姨經常帶領隊友們一起練習空竹技術，參加社區公益活動，很多人因為她而愛上了空竹。

7年來究竟帶領多少人走上了“空竹之路”，連邱阿姨自己也根本記不清。在她印象中，讓曾經沉迷麻將的老王離開牌桌抖起空竹，倒是自己最自豪的一件事。“老王是我的一個鄰居，退休后沒事做，他就整天整天把時間耗在牌桌上。”說起老王的過去，邱阿姨不停搖頭。當時甚至連老王的老伴也很犯愁，想把他從牌桌上拖出來，可不管怎么做都不見效。“因為老王經常打麻將抽煙身體不太好，有一次他和我討教科學鍛煉的經驗，我趁機讓他學抖空竹試試，抖了幾次他就喜歡上空竹了。”邱阿姨說，剛加入空竹隊時，老王還是心心念念他的牌桌，有時候人在抖空竹心思卻在麻將上，后來隨著他抖得越來越順手，別人喊他去打麻將他都懶得理了。

“剛開始我把時間都泡在牌局上，誰知道越打身體越差，上個樓梯都喘得不行。還是抖空竹好，自從我跟著邱老師抖空竹啊，腰腿都利索了，仿佛又回到了年輕時候，身體也是越來越棒。”說起自己的轉變，老王說自己最想感謝的人就是邱阿姨。

空竹技藝折服韓國朋友

為了交流空竹技藝，弘揚空竹文化，桂花空竹隊拜訪過南京、上海、濟南、北京、深圳等全國各大城市，邱潔個人還去過重慶、武漢、揚州、杭州等城市觀摩學習當地空竹愛好者的高超技術。令她印象最深的一次，是2013年她曾作為“中國空竹代表隊”的一員遠赴韓國進行韓中文化交流。“我記得當時有個韓國小伙子看了我們的空竹表演后非常感興趣，他向我們詳細了解了中國的空竹運動，并在隨后的幾天行程里一直跟著我們團隊，拍下了很多我們抖空竹的照片和視頻。雖然語言交流有障礙，但是我能看出他對空竹的喜愛。臨別前我將自己隨聲攜帶的空竹送給他留作紀念。”回憶起那次韓國之行，邱潔十分開心。