蘇州入秋已三周，空氣中有淡淡的桂花香，菊花已悄悄綻放，馬路邊法桐和銀杏的葉子也在不知不覺中一天天變成青黃，人行道上駐足的行人漸漸多了起來……明天將迎來秋季的最后一個節(jié)氣——霜降。露凝為霜，霜月蕭蕭霜飛寒，霜重色濃的最美秋天正一步步走來。

10月中旬“又干又冷”

上周末陽光不太給力，但不影響市民出門休閑。天平山的楓香林正處于綠色、黃色之間的演變階段，許多市民已早早籌劃行程，有的甚至已迫不及待前往了。前段時間，蘇城晴和多云天氣居多，秋高氣爽，蟹肥菊黃，正是出游的大好時節(jié)，城里城外的景區(qū)和園林，還有環(huán)古城河健身步道，親近自然的市民和游客絡(luò)繹不絕。

剛剛過去的10月中旬，蘇城迎來了兩次降水過程，分別出現(xiàn)在14日傍晚至夜里，以及15日下午至16日早晨，其中第二場降水較為明顯，其余時間以云系變化為主。中旬降水量較常年偏少64.7%，屬于顯著偏少，天干物燥。氣溫方面，受冷空氣影響，初期氣溫較低，13日起略有回升，中后期受降水和弱冷空氣影響，氣溫下降。10月中旬氣溫變化總體平穩(wěn)，平均氣溫為17.4℃，比常年偏低1.6℃，屬于顯著偏低，最低氣溫為12.2℃，出現(xiàn)在19日。

“霜降”是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，也是秋季到冬季的過渡節(jié)氣，意味著秋將盡，冬欲來。蘇州市氣象臺高級工程師程維忠介紹，霜是水凝結(jié)成的固體，出現(xiàn)霜意味地表溫度已降到0℃，在蘇州地區(qū)地表溫度為0℃時，氣溫通常在5℃左右。蘇州常年11月15日出現(xiàn)初霜，遲的年份12月上旬才會出現(xiàn)。

記者從市氣象臺了解到，預(yù)計(jì)本周天氣有所變化，多陰雨，氣溫先升后降。周初有一次降雨天氣，25日還有一次降雨，之后有明顯冷空氣影響，周末最低氣溫降至11℃左右。受冷空氣影響，秋色會更濃。

近期大氣透明度提高

19日起，華北、黃淮等地遭遇了又一輪霧霾天氣。而入秋后，蘇城空氣質(zhì)量總體較好，藍(lán)天白云常在微信朋友圈被刷屏。專家介紹，除了與太陽高度角的變化有關(guān)外，隨著太陽輻射和大氣環(huán)流形勢的季節(jié)性調(diào)整，近期冷空氣日趨活躍，吹散了大氣中的污染物，提高了大氣的透明度。與此同時，副熱帶高壓向南撤退，在大陸高壓的控制下，下沉氣流抑制了降水，空氣中水汽變少，天空晴朗少云，空氣質(zhì)量也比較好。

霜降時節(jié)養(yǎng)生保健尤為重要，民諺說“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，足見這個節(jié)氣對人身體的影響。霜降節(jié)氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期，慢性支氣管炎也易復(fù)發(fā)或加重。秋燥也易引發(fā)口角炎、牙病、潰瘍病、關(guān)節(jié)痛等與氣象相關(guān)的疾病。預(yù)防這些疾病，首先要注意飲食，多吃些潤燥生津的食品。其次要多鍛煉身體、增強(qiáng)免疫力，并注意適時開窗通風(fēng)，改善家居環(huán)境等。

“十月寒露接霜降，秋收秋種冬活忙。晚稻脫粒棉翻曬，精收細(xì)打妥收藏。”霜降時節(jié)正是南方粳稻成熟收獲期，小麥及蠶豆、豌豆等的播種期，農(nóng)事繁忙。農(nóng)技專家介紹，霜雖會造成霜害，但水汽凝結(jié)時會放出大量的潛熱，減輕植物的凍結(jié)程度，霜消時吸收熱量，利于受凍植物慢慢恢復(fù)生長。所謂“霜華重，土氣肥”，說的是霜凍利于土壤肥化。秋末冬初的霜還可殺死部分越冬害蟲，提高冬季蔬菜的品質(zhì)。