“國人健康關注度大數據”近日新鮮出爐。數據顯示，“90后”養生成為熱門現象。在30歲以下年齡組“十大最受關注的養生熱詞”中，枸杞位居第4位，前3個關鍵詞分別為血管、血糖、高血壓，那么事實真是這樣嗎?

就“提到養生，你第一個反應是什么?”這一問題，記者隨機采訪了多名90后。“我第一個想到的是早睡早起”、“可能是枸杞吧 ” 、“吃的好一點，喝的好一點，睡的好一點”。記者發現，90后對于養生的觀念各不相同，有注重飲食的，有注重健身的，也有注重生活規律的，其中還有一個有意思的現象，就是幾乎女生關注的重點在飲食，而男生關注作息規律多一些。

23歲的小文今年大學剛畢業，現在在一家會計事務所上班，他說，之前在大學里不太注重自己的身體健康問題，比較隨性，但工作后發現身邊朋友有脂肪肝的，有血糖偏高的，他才開始關注這方面的問題。“大概一個星期去一次健身房，現在工作時間比較固定，所以晚上不會像以前在學校到很晚才睡。”

同是上班族的小劉說，有時候會放縱自己，但累的時候會注意一下養生問題。“有時候會覺得自己有點累 ，感覺是不是該好好地善待一下自己身體，就會想到：比如說喝點有營養的東西 ，或者吃點有營養的東西。”他告訴記者，他身邊的同齡人對養生并沒有那么重視，他有個朋友就是因為生活作息不規范才導致血壓升高，成為高血壓患者中的一員。“雖然說現在說上去挺注重養生的，其實也并沒有。 ” 26歲的樂樂坦言，如果不是身體出現一些狀況，他們一般不會關注養生這一塊。

據蘇州市中醫醫院養生專家、副主任中醫師劉海燕介紹，現在年輕人對養生有不少誤區。“有一部分年輕人他們認為自己很年輕，可以消耗揮霍自己的青春，所以晚上不睡覺，而且生活飲食都不規范，這類人是根本就不在乎養生這個問題。還有一類養生，是跟風，別人怎么養生他也怎么養生。血脂高的人、糖尿病的病人，他們可能就是說比較吃素一點的。糧食要減少一點，他們也跟著，基本上不吃糧食光吃水果和蔬菜，為了保持一個苗條的身材克制自己的飲食，這也是不健康的。”

劉海燕建議90后養成正確的養生方式，那就是應該合理膳食，合理的生活。日出而作，日落而息，這樣才能讓自己始終處在一個健康的狀態，能夠應對更多的家庭和工作的壓力。