4月16日下午，相城區元和街道元和之春社區居民學校攜手街道科技科，開展“科普大講堂之老年人如何度夏”活動，進一步提高廣大居民的科學素質。

本次講座邀請了原蘇州市立醫院北區主任醫師、現蘇州市老專協老科協科普講師團副團長吳蠡蓀老師，吳老師說夏季是人體新陳代謝的旺盛季節，雖然待在家中，如果氣溫過高，且不會合理調節，在家老人也容易中暑。吳老師從“起居有節，睡眠充足”、“飲食有節，講究衛生”、“謹防中暑，預防疰夏”、“冬病夏治，夏令進補”、“夏季養心有門道，四果三薯十一粥”、“防治害蟲，諸多注意”這六個方面深入淺出的進行了講解。講座結束后，吳老師還教大家如何利用半蹲使膝關節更加靈活?老年人興致盎然的跟著一起學。

“這樣的健康講座對我們老年人真是太有用了，原以為我們退休待在家里不會中暑，沒想到安然度夏還有這么多竅門。”許阿姨高興地說。

通過這次活動的開展，社區老年人對夏季保健知識有了更多的認識和了解，既加強了對健康知識的普及，也為構建和諧社區起到了促進作用。(蘇報融媒記者 周瀾源 袁雪 通訊員 毛佩嘉 文/攝)