CrossFit風(fēng)潮席卷全球，在蘇州也悄然風(fēng)靡，掀起年輕人混合健身的新熱潮。
昨天，2019蘇州市CrossFit聯(lián)賽在蘇州中心步行街舉辦。賽事引進時下最流行的CrossFit比賽項目，分為專業(yè)組和大眾組兩個比賽組別，吸引了國內(nèi)外的眾多CrossFit愛好者參與。
CrossFit是近年來流行的一種訓(xùn)練方式，原意是全面強健，包括體能，力量，爆發(fā)力，速度，協(xié)調(diào)性，柔韌性等等，綜合了田徑，體操與舉重的許多動作進行無間歇練習(xí)，這種練習(xí)方式的基本原則就是，幾個動作為一組，不間歇或者稍微間歇的以最快的速度在規(guī)定時間下完成盡量多的組，或者在規(guī)定組數(shù)下以盡量少的時間完成。
這個項目引入蘇州雖然只有短短三年左右時間，但已經(jīng)在年輕人中開始流行，深受25歲到35歲之間的白領(lǐng)人士喜愛。據(jù)介紹，經(jīng)常練習(xí)，有利于奔跑、跳躍、力量等身體素質(zhì)全面提升。
作為2019-2020蘇州大眾體育聯(lián)賽中的一個特色項目，本次比賽邀共計300余人參賽，現(xiàn)場更是有CrossFit訓(xùn)練體驗，給熱愛運動的市民提供一次了解這項新興運動項目的機會。
該類賽事已連續(xù)第三年舉辦，今年賽事進一步升級，初具規(guī)模，以更多樣的形式，更豐富的現(xiàn)場互動，打造更具國際范的參賽體驗，為大家提供了獨具魅力的體驗與感受。
