本報記者　吳依瑤

　　“未來屬于青年，希望寄予青年。”在剛剛結束的東京奧運會賽場上，中國體育代表團00后奧運健兒的出色表現驚艷世界，以9.8環贏得奧運首金的射擊“萌妹子”楊倩、以歷史最高分問鼎跳水女子十米臺的最年輕運動員全紅嬋、憑“袋鼠搖手”圈粉無數的17歲體操女子平衡木金牌得主管晨辰、把4枚獎牌全部掛在脖子上的23歲游泳小將張雨霏……平均年齡25.4歲的400多名運動員中00后58人，別人家的青少年在奧運場上拿金牌，你家的00后有和你一起看奧運嗎?

　　陪孩子一起看奧運　這個暑假“種草”運動

　　記者采訪發現，不少家長都把看奧運這一項列入了自家孩子的暑期活動清單。家住姑蘇區的馬女士和兒子韜韜是從最開始的女子10米氣步槍“入坑”的，馬女士說這是孩子第一次觀看射擊類比賽，看得特別認真。當看到楊倩姐姐在最后關頭頂住壓力摘得首金時，韜韜激動之余說也想學習射擊，馬女士心想改天就帶他去射擊館體驗一下奧運比賽項目，他自己提出想要運動簡直太好了，比老呆在家里看電視強。”“

　　和孩子一起看了乒乓球和排球比賽的倉先生表示也有同感：“球類運動非常考驗運動員的團隊精神，相互配合、取長補短尤為重要，就像在那場精彩的男乒團體決賽中，許昕和馬龍默契配合拿下雙打第一分，接下來樊振東和馬龍分別上場的戰術布局也讓中國隊把這枚金牌穩穩收入囊中。我相信在孩子看比賽時，父母有意識地灌輸的一些道理，諸如合作精神、團隊力量這類，都會對孩子造成潛移默化的影響，比平時干巴巴地講要有用得多。”

　　追星就追奧運健兒　隔離生活vlog比電視劇好看

　　如今奧運會告一段落，奧運健兒們陸續回國，他們在順利完成海關衛生檢疫后各自前往多個城市進行隔離，近日的微博熱搜也從熱血的奪金時刻轉變為奧運健兒們極其自律的隔離生活。記者搜索發現，這屆運動員普遍喜愛通過直播、短視頻、vlog等方式分享自己的隔離日常。

　　“我刷到過女子蹦床冠軍朱雪瑩的日常vlog，看到她把瑜伽器材帶進了隔離房間，每天堅持完成瑜伽動作，還會在小蹦床上繼續練習團身跳。”就讀于江蘇省蘇州第一中學校初二年級的孫同學告訴記者，比起自己不是寫作業就是刷劇的暑期生活，運動員們實在是太自律了，“而且我發現運動員們的生活vlog各有特色，游泳冠軍汪順用一條彈力帶練習手臂力量，還有一系列無器械健身動作，鐵餅選手陳揚在訓練完了之后竟然一邊做雙腿放松治療一邊敷面膜，簡直既自律又精致!”

　　體育老師：奧運健兒的健身招式都可以學

　　奧運會的觀眾不僅有家長和孩子，還有“默默記筆記”的體育老師。蘇州高新區實驗初級中學校初三體育老師李桂洋和記者分享，其實奧運健兒們的健身招式孩子們都是可以參考學習的，“像是簡單的腹部練習、力量練習，比如蹲起、蹲跳、跳繩，家長們在家可以和孩子一起完成，但不建議完全模仿運動員的訓練招式，不推薦孩子在家做一些無氧或全力量型的運動。”李桂洋建議，在沒有專業老師指導的條件下，孩子可以選擇跟隨健身軟件如Keep　App等進行有講解的、循序漸進的鍛煉，在暑假期間保證有效的運動量。

　　與此同時，李桂洋認為，奧運精神也是孩子們在今后的學習生活中應該弘揚的積極能量。“女籃的勇往直前、女排的永不言棄，小將的‘后浪’滾滾、老將的續寫傳奇，這些榜樣的力量能夠鼓勵孩子們嘗試運動、培養運動興趣、激起運動熱情。”李桂洋表示，體育鍛煉對于孩子生長發育、心智成長的作用不言而喻，“從初中開始，體育課的難度會逐年增加，孩子們只有勇于克服困難，勇于突破自己的極限，才能夠有足夠的體能去完成更多的事情。”