本報記者 葉永春
春夏之交，尋求一種簡單而又行之有效的“甩肉”方法，相信是很多人夢寐以求的事，特別是對那些因疫情而“宅”在家中的人而言，“減肥大計”更是迫在眉睫。于是，在網上直播健身的演員劉畊宏，帶出了一批“劉畊宏女孩”和“劉畊宏男孩”。
而無論是女孩還是男孩，為了增強減肥效果，陸續(xù)有人跟風穿起了暴汗服。暴汗服，據說穿上后健身更易出汗，更有助于減肥，不過也有人提出不同看法。效果到底如何?記者親身體驗，給出參考答案。
健身操“引流”
暴汗服刷“存在感”
日前，演員劉畊宏的一套“毽子操”爆紅網絡，成為“健身頂流”，每次在網絡直播，都吸引著大批網友爭相效仿。“宅”家久了，大家對減肥的迫切感可見一斑。
與此同時，暴汗服也刷起了“存在感”，頻頻在各大健身圈中出現(xiàn)。據稱，穿上暴汗服后健身，將起到加倍暴汗的效果，能在短時內“燃出好曲線”。由此，暴汗服吸引了很多人的目光，陸續(xù)有人跟風試穿。
在網店搜索“暴汗服”，價位從數(shù)十元到數(shù)百元不等，其中銷量好的，月銷達“1000+”甚至“3000+”。從對商品的介紹看，暴汗服頗具科技感，對其材質的描述中，不乏“熱控銀”“遠紅外”“納米銀”等關鍵詞。
有商家稱，暴汗服相比傳統(tǒng)運動服裝更具發(fā)熱效果，在運動過程中更容易出汗，穿上暴汗服健身，減肥效果相當于普通運動的3倍甚至6倍。不過也有人質疑，認為暴汗服的減肥效果并沒有商家所說的那么好，買暴汗服是在“交智商稅”。
果真很“暴汗”
不適感也明顯
在眾多暴汗服中，記者選購了一件中等價位的，從外觀看，外層為黑色，內層為銀白色，其材質主要是聚酯纖維，含少量氨綸。將暴汗服清洗、晾干，記者試穿體驗，發(fā)現(xiàn)相比穿普通的運動服，穿上暴汗服后像是套上了一層“殼”，在衣服緊貼皮膚處，有種緊緊的黏貼感，且不透氣。不過暴汗服很有彈性，手臂伸展時，能感到明顯的彈力。
隨后，記者戴上VR移動眼鏡，打開健身軟件，跟隨軟件指引，開始了30分鐘的不間斷劇烈運動。在運動10分鐘后，身體開始發(fā)熱，但因暴汗服不透氣，感覺悶熱;15分鐘后，開始出汗，暴汗服緊緊貼在身體上，牽拉感明顯，讓人感覺不適;20分鐘過后，有汗水從袖口甩出，暴汗明顯。
30分鐘運動結束，記者感覺像是穿著進了水的雨衣，極不舒適。脫下暴汗服，可見其銀白色的內層上，滿是大顆大顆的汗珠。
暴汗不等于減肥
一旦過度反而有害
穿上暴汗服運動，確實更容易出汗，那是否意味著就更能減肥?蘇州市體育專業(yè)運動隊管理中心醫(yī)生王建國認為，出汗和減肥并不是一回事。他說，穿上暴汗服減重，減去的主要是水分，而不是脂肪，而且過度出汗容易導致電解質流失，如果不及時補水和補充電解質，還會出現(xiàn)肌肉痙攣，甚至是缺鉀等問題。而且運動過后再補水，實際上又將減去的體重“補”了回來，得不償失。
王建國建議，真正的減肥還得科學地“管住嘴、邁開腿”，通過合理的飲食和運動計劃，讓攝入身體的熱量低于消耗的熱量，體重自然就會降下來。
