本報(bào)訊（記者 李靜）在糖尿病患者的日常管理中，科學(xué)飲食是控制血糖的關(guān)鍵一環(huán)。然而，許多患者可能未曾意識(shí)到，一些看似健康的飲品實(shí)則暗藏“升糖危機(jī)”，成為不經(jīng)意間推高血糖的“刺客”。近日，糖尿病患者張阿姨就遭遇了這樣的“意外”。

張阿姨作為一名長(zhǎng)期與糖尿病斗爭(zhēng)的“老糖友”，平日在飲食與運(yùn)動(dòng)上都極為注意。然而，在這次復(fù)診中，她的空腹血糖卻高達(dá)10.6mmol/L，遠(yuǎn)超正常范圍。面對(duì)這一結(jié)果，張阿姨既驚訝又困惑：“我明明很注意，連水都換成了鹽汽水，怎么血糖還這么高呢？”

原來(lái)，張阿姨為了補(bǔ)充夏日大量出汗所流失的電解質(zhì)，選擇了鹽汽水作為日常飲品，認(rèn)為其不含糖分，對(duì)糖尿病患者很友好。但相城區(qū)太平街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心?？谱o(hù)士王霞蓓卻揭示了其背后的真相：查看鹽汽水的配料表，可以發(fā)現(xiàn)“果葡糖漿”赫然在列。

王霞蓓強(qiáng)調(diào)，對(duì)于糖尿病患者而言，這樣的含糖量是不容忽視的，因此并不推薦飲用鹽汽水。她進(jìn)一步指出，糖尿病患者最佳的解渴飲品莫過(guò)于白開水，既無(wú)能量負(fù)擔(dān)，也不會(huì)影響血糖穩(wěn)定。同時(shí)，她也提醒糖友們，在選擇飲品時(shí)需要仔細(xì)查看配料表，警惕那些“隱形糖”，如濃縮果汁、含乳飲料及運(yùn)動(dòng)飲料等。

為滿足糖友們的消暑需求，王霞蓓還推薦了一系列健康的飲品選擇。除了白開水，淡茶水也是不錯(cuò)的選擇，茶葉中的茶多酚具有提神醒腦、降脂助消化等多種功效。此外，該院還特別為糖友們調(diào)配了多種中藥茶飲，如針對(duì)脾胃氣虛的烏梅飲、適合氣血虧虛的八寶茶以及幫助肥胖患者降脂的降脂茶等，既解暑又養(yǎng)生。