□蘇州工業(yè)園區(qū)東沙湖小學校長韓郁香

作業(yè)還沒有完成，卻拖拖拉拉討價還價，就是不肯寫。上課聽講老走神，玩鉛筆玩橡皮，東張西望不專心。約定的20分鐘看電視時間，到點了不肯關。孩子的這些行為和表現(xiàn)指向一個共性的問題，就是缺乏必要的自律性。

當孩子缺乏自律時，父母往往花很多時間來提醒孩子，比如不斷提醒孩子做作業(yè)，或者動用獎勵和懲罰來控制孩子，迫使孩子完成作業(yè)。這樣周而復始，家長疲憊，孩子的行為并沒有得到有效改觀。如何讓孩子負起責任，主動、積極、專心做事呢？

設規(guī)矩，給孩子有邊界的自由。孩子的自律是一個從他律走向自律的過程。孩子學習自律的關鍵，可以從正確的他律開始，逐步過渡到能夠自我約束和自我管理。也就是說父母要給孩子預設好規(guī)矩的底線，比如晚餐時間是六點到六點半，過了這個時間，家里不再安排晚餐。比如先完成自己的作業(yè)，然后才能做自己想做的事情。當孩子能夠遵守規(guī)矩，就會贏得很大的自由度，就會產生良好的自我感覺。同時家長要對孩子遵守規(guī)矩的行為看得見，及時給孩子正向的鼓勵和反饋。

定目標，給孩子有選擇的自主。不少家長擔心孩子內心沒有目標，著急為孩子制定目標，比如，每天朗讀英語20分鐘，閱讀課外書30分鐘，練琴1小時等。當孩子處于被動式學習模式時，感覺不到自身的能力感和價值感，即便勉強完成任務，所學內容知識留存率低下，學習的無趣感促使孩子不能堅持下去。制定個人學習目標的事情是孩子自己的事，不妨放心地讓孩子自己安排。建議家長退出孩子的責任圈，做指導者、觀察者、支持者、贊賞者，讓孩子真正做目標的主人，感受自己的事情自己做主的自主感、勝任感。如此，孩子就會變你要我做為我應該做，體驗和感受做完自己應該做的事之后的責任感和成就感。

懂策略，給孩子有內驅的自律。其實，缺乏自律的孩子是內在動力不足。當一個孩子內驅力十足的時候，自律這種我們本以為需要極大努力才能達成的狀態(tài)，其實早已成為內驅力的附加值了。喚醒和激發(fā)孩子學習的內驅力，孩子才能獲得用全部的力量不斷學習和探索的動力。父母要關注孩子內心的動作，探尋孩子學習問題的深層原因，而非僅僅表象動作。著名的學習三區(qū)理論告訴我們，孩子學習知識和技能，如果只是待在舒適區(qū)，針對已經會了的內容反復操練，孩子容易對學習失去滿足感、趣味感和成就感。如果把孩子推進恐慌區(qū)，孩子非常努力也可能學了也不會，產生嚴重的挫敗感，容易厭學，甚至自暴自棄。只有孩子身處學習區(qū)開展針對性的練習，他們才可能實現(xiàn)真正有效的學習，心理學家把這種自我感覺叫做心流。在心流狀態(tài)下學習做事，孩子會全力以赴。這種由內而外的自律才是真自律。

所以，父母在陪跑過程中，只有不斷學習，刷新認知，用智慧、格局助力孩子快樂幸福的人生。