烈日炎炎，氣溫飆升。未來一周，我國的高溫天氣將以江蘇、浙江、上海為中心，逐漸向西和南北兩側周圍擴展蔓延，加上空氣濕度較大，多地體感溫度可能達到40°C以上，蘇州最高氣溫也將向39~40℃沖擊。對此，蘇州疾控發布重要提醒，熱浪來襲，市民應謹防中暑。

高溫天氣，只是在戶外站著都熱得不行，戶外工作者更要倍加注意。蘇州疾控提醒，中暑有先兆。在高溫環境下工作一定時間后，可能出現頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、動作不協調等現象，體溫正常或略有升高但低于38.0℃，有可能還會出現面色潮紅、皮膚灼熱等，短時間休息后癥狀即可消失。

當出現以上先兆后，市民應立即脫離高溫環境，到通風陰涼處休息、平臥。同時，補充含鹽或電解質的清涼飲料并對癥處理，進行密切觀察。

值得注意的是，在高溫作業環境下從事體力勞動或體力活動，出現皮膚干熱、無汗，在10～15分鐘內體溫升高至40℃及以上，并出現意識模糊、口齒不清、不省人事等情況時應考慮為熱射病，需要及時送醫治療，如果不接受緊急救護，可導致死亡或殘疾。

天氣炎熱，市民要注意及時補充水分，外出注意防曬，非必要盡量不要在氣溫達到32℃以上的天氣外出，不要在高溫環境下久留。可隨身攜帶防暑藥，如藿香正氣水、清涼油。衣著寬松，不影響身體的排汗與散熱；做好室內通風。同時保持充足的睡眠，增強體質。（蘇報融媒記者 羅意 通訊員 龔曉）