處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。是二十四節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣，也是秋季第二個(gè)節(jié)氣。
這時(shí)三伏已過或近尾聲，白天氣溫仍較高，但夜晚氣溫下降快，早晚相對(duì)涼爽。
處暑過后，由于氣壓、溫度和風(fēng)的變化，天上的云彩也顯得疏散而自如，此時(shí)外出采風(fēng)不僅可以欣賞天上美麗的云彩還能將身邊的美景盡收畫筆之下。
處暑宜吃清熱生津的食物，而鴨子正是潤(rùn)燥貼膘的好物。“處暑送鴨，無病各家。”處暑時(shí)段的鴨子，膘肥體壯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。從養(yǎng)生的角度來說，處暑前后空氣干燥，而鴨子正好可以中和“秋燥”。
處暑時(shí)節(jié)可根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，早晚做些戶外運(yùn)動(dòng)，比如登山、慢跑、騎自行車等。
