據蘇州氣象消息，蘇州下半周迎來超級大回暖，明天（2月26日）開始氣溫就將節節攀升，到本周日最高氣溫預計將回升到27℃左右。

冬春交替之際，氣溫仍多起伏，這種“白天暖如春，早晚冷如冬”的天氣正是“春捂”的關鍵時期，此時若過早脫掉厚衣服可能會使身體受寒，容易引起呼吸道疾病及冬春季傳染病等。

春捂≠盲目多穿

“捂”住3個重點

“春捂”并不是簡單的“多穿衣服”，“捂”的位置很重要。

頸項部：

頸項部有風池穴和風府穴，是容易中風邪的地方。保護好頸項部，可以避免風邪侵襲，建議外出時根據溫度戴好圍巾、帽子。

膝足部：

俗話說“寒從腳下生”，膝足部的保暖尤為重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”原則，秋褲先別著急脫。

腹部：

主要是“捂”肚臍，肚臍又叫神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意肚臍部位的保暖。

“春捂”要“捂”到啥時候

遵循“815”原則

可能有些人會問，那這“春捂”是“捂”一整個春天嗎？其實，是否“春捂”要根據天氣而定，可遵循“815”原則。

當晝夜溫差大于8℃時，說明氣溫不穩定，需要“捂”；

當氣溫保持在15℃以上，且維持了一兩周時，就不需要“捂”了，可以適當減少衣物。

“春捂”也不能一概而論，“捂”的程度應以自身感覺溫暖，又不出汗為宜。

如果“捂”時不覺得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍高于15℃，也不必急著脫衣服；

如果“捂”了后身體出汗，則要早點換裝，不然出了汗再被風一吹，反而容易著涼。

乍暖還寒時要防4類病

初春時節乍暖還寒，氣溫變化較大，人們一不小心就可能遭到疾病的“偷襲”。

呼吸科：哮喘

氣溫忽冷忽熱時，哮喘、慢性支氣管炎患者病情易反復或加重。體質弱者遇“倒春寒”應減少外出，外出時可以戴口罩、添衣，以免著涼。

消化內科：胃病發作

低溫刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌與胃部血液循環，從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。

心內科：心臟受傷

突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣，出現急性心肌缺血，誘發心絞痛，甚至心肌梗死。一旦出現胸悶、隱痛、心慌等癥狀，需高度警惕。

神經內科：腦梗

春季是腦梗高發季節，此時晝夜溫差大，低氣壓、高濕度，容易刺激體內控制血管活動的神經，造成小動脈血管的持續痙攣，使得血壓驟然上升。

雖然氣溫回升明顯，但是最低氣溫的升幅還是比不上最高氣溫的升幅，所以晝夜溫差將會進一步拉大，大家還得根據氣溫變化及時調整著裝，謹防感冒發生。

素材來源：蘇州氣象、國家應急廣播、新華社