備戰開學這些事兒 家長提早做起來

1、父母的陪伴是最好的收心“表白”

至少要在開學前2個星期，就要陪著孩子執行上學期間的作息制度，這樣一個逐漸習慣的過程，對于已長時間處于放假狀態的孩子來說至關重要的。

2、提前幫助孩子改掉睡懶覺　的壞習慣，早上準時叫孩子起床

針對早上起床難，家長可以采用前一晚讓孩子早一點休息的辦法，第二天早上提前放放音樂，以便提神醒腦。此外，孩子一天的活動也要盡量向在校的上課安排靠攏。

3、循序漸進恢復良好生活習慣

家長可每天逐漸減少孩子看電視的時間和次數，要一天天逐漸把時間減少，同時小量地一點點增加孩子學習的時間。

4、動員全家人和孩子一起開個假期家庭會議

讓孩子給假期做一個書面總結，就代表著假期結束啦!接下來他需要將重心放在學習上，最好列一份詳盡的學習計劃。這樣做的目的就是在暗示孩子，假期快要結束了，要回歸到學習當中去。

5、讓孩子自己動手提前給自己準備新學期的學習用品

讓孩子學著自己動手，更重要的是培養他們自立自理的能力和習慣。帶著孩子去書店，跟孩子一起挑選新學期的書籍和學習用具，通過提前準備學習用具來營造開學氛圍。

6、飲食上適當的給孩子做調理

假期孩子打破了三餐的飲食規律，所以此時在孩子的飲食上家長就要以清淡為主，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品。

7、多和孩子溝通，陪孩子聊出學習興趣

告別假期返回學校，大多數孩子還是不大情愿的，這時家長要和孩子做好溝通，和孩子討論學校的人和事，激發起孩子對學校生活的興趣，喚起孩子在學校的美好回憶，在潛意識里對新的學期充滿期望。

本報綜合