近日天氣轉冷,如果不注意的話,很容易患上呼吸道疾病。最近,我市各家醫院的門診量迅速上升,其中以兒科最為明顯。
市第一人民醫院兒科醫生邵金富告訴記者,由于兒童的免疫功能比較低,抵抗力薄弱,因此這個人群最容易受到氣溫變化的影響。呼吸系統疾病主要表現為上呼吸道感染,比如喉炎、皰疹性咽頰炎,還有支氣管炎和支氣管肺炎,“據我們統計,最近的病人數比前段時間有了明顯提高,就診人數超過了原來的30%左右。”
邵金富介紹,秋季干燥,呼吸道疾病多發,做好預防工作可以減少呼吸道疾病的發生。例如,多休息,注意喝水,保持濕潤,合理健康飲食能為寶寶提供生長發育的足夠營養,寶寶心肺功能的增強、免疫系統的提高都源于飲食中營養的攝取,蛋白質、維生素、微量元素都是不可缺少的。此外,在飲食中要讓寶寶攝取富含維生素C的新鮮蔬菜,如油菜、西紅柿具有抗病毒作用;胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜富含維生素A,具有保護和增強呼吸道黏膜的功能;富含維生素E的食物,如芝麻、花菜等則可以提高寶寶的免疫功能。
在民間,有“春捂秋凍”的說法,不過醫生表示,春捂秋凍的說法雖然有一定的道理,但并不全面。盲目地“秋凍”對反復感冒、咳嗽、腹瀉的孩子是不適宜的。
那么如何進行“秋凍”呢?邵金富說,最為科學的做法是根據氣候的變化及時增減衣物,使人的體溫慢慢適應氣溫的變化,“秋天加衣服要根據氣溫的變化,我們一件一件加,比如說成人穿兩件了,小孩適當再多加一件普通的線衫就可以,在15、16OC的時候穿三件衣服就夠了。”
另外,少年兒童會經常做一些劇烈運動,如果衣服穿得太多會導致大量出汗,如果不能及時擦干汗水、更換衣服的話,也容易著涼,引發感冒。