微信群里相約廣場上集合，太空步跳得有模有樣，Popping、Solo等專業術語說起來頭頭是道，練舞熱情一點不輸給年輕人……在姑蘇區滄浪新城(友新街道)滄浪新城社區，有這樣一支老年街舞隊，雖然成立只有數月時間，不過，已經在社區舞臺亮相了幾次，收獲了很多喝彩聲。

滄浪新城社區愛跳舞的老年人不少，也有幾支舞蹈隊。2016年下半年，在社區的倡議下，老年街舞隊成立了。負責指導街舞的小徐老師，是一位“90后”，而12位街舞隊員，清一色女性，平均年齡60歲左右。

今年61歲的鞠阿姨是街舞隊員之一。“我喜歡運動，每天早上要練一小時太極拳，另外，還跳過七八年的廣場舞。社區提議成立街舞隊，我就參加了。”鞠阿姨說，“剛開始，也有疑慮，畢竟感覺街舞是小孩子跳的。不過，還是挺想嘗試一下新潮事物的。我們老年人也要追求個性。就這樣，幾個月堅持下來了，感覺老年人照樣能跳。”

“街舞對身體要求相對較高，所以在隊員的篩選上，我們作出了要求。”社區相關負責人介紹說，報名街舞隊的老年人不少，社區在綜合大家的年齡、舞蹈基礎、身體狀況之后，敲定了最終名單。在舞蹈動作方面，社區與指導老師也作出了專門的設計，剔除了一些高難度動作，降低風險，讓街舞更加貼近老年人的身體狀況。同時，每次練習前，都要做足夠的熱身運動。

街舞對初練習的老年人來說還是有挑戰性的。“相比我們平時說的廣場舞，街舞還是很動感、激烈的，對身體協調性要求高，我們一跳就是一身汗。像我，還有點舞蹈基礎的，剛開始一兩次還真有點吃不消，跳下來腰酸背痛的。”鞠阿姨說，“不過，跳過幾次，也就很快適應了。而且，小徐老師對我們也很有耐心，很照顧我們的體質，指導我們慢慢把動作做到位?，F在每天我都要練半個小時街舞。”

去年11月中旬，社區舉行的一次活動中，老年人街舞隊首次公開亮相。鞠阿姨說，首秀的現場感覺不錯，挺受大家關注的，“讓我們學街舞更有信心了!”

“除了買菜、做飯，接送孩子上學，如果不運動，在家里看電視、吃零食，就是長胖，多沒勁!”鞠阿姨說，這些年堅持跳舞、打太極，生活過得很有規律、很充實，身體也不錯。“這些年，小毛小病都沒了，很少會感冒。通過跳舞，我認識了很多姐妹，大家經常一起出去玩，生活也不會乏味。”鞠阿姨說，“家人都挺支持我跳街舞的。孫女看我跳街舞，還給我提意見，例如怎么戴帽子更好看，褲子要穿更寬松的。我想，街舞我會一直跳下去，跳到跳不動為止。”