從時間來推算，如今的青少年抑郁多發期——那些正經歷“成長的煩惱”的孩子，應該都是在本世紀出生的00后，在固有思維中，這代人的形象標簽是優越、自我、多才多藝……殊不知，當我們成年人都在感嘆社會變革的迅速和劇烈時，這些孩子同樣也承受著因此帶來的各種壓力。或者當他們已經在苦苦支撐，搖搖欲墜之時，因為種種誤解和遲疑，卻不見得能夠得到一雙伸過來的大手……

不僅是學習壓力

被忽視的抑郁因素

小陳今年十七歲，是蘇州一所不錯的學校的高二學生。因為臨近高考，學校的學習任務特別重，同學間的競爭也愈發激烈。

事實上，在這樣的競爭中，小陳的成績從沒有落伍，只是她覺得自己過得太累、太辛苦了。但累著累著，她開始很沮喪，很多時候，是沒有來由的沮喪、情緒低落。

最后，小陳開始發展成茫然的學習，茫然的生活。當家長帶著她尋求心理幫助時，她已經在家呆了整整七天，沒有上學，也沒有去任何地方。她的母親照顧著她，一邊自責，一邊把女兒如今的狀況歸結于學習壓力太大。

從一個普通的旁觀者來看，小陳的遭遇或者是最典型的青少年抑郁，但在專家看來，青少年抑郁的發生，并不是那么簡單。

蘇州市廣濟醫院心理研究員權昕表示，青少年抑郁的發生，主要受遺傳因素，家庭因素，社會關系，應激生活事件影響，而很多時候，是多種因素共同作用的結局。

在對小陳的心理疏導中，醫生發現就在最近，她一位最尊敬的長輩過世，這讓她感到灰心，覺得“活著挺沒意義的”。

這看似是“蝴蝶效應”，但實際上有著深層次的聯系。因為個體的心智和性格還在養成之中，對于外界施加的這些壓力，很多青少年是沒有辦法實現自我消解的。

比如，很多夫妻當著孩子的面吵架，并提及孩子，久而久之，孩子會形成“父母是因為我關系糟糕”的認識;或者，家長望子成龍，對孩子的各方面表現非常嚴格，孩子如果經常達不到標準，也為產生“自己沒用”的情緒，這些都是可能導致青少年抑郁的誘因。

所以，當我們關注于青少年抑郁癥發病人數，就治人數，康復人數這些直觀的數據時，太多太多看似無關的數據和現象往往會被我們屏蔽或忽略。

數據統計，2016年蘇州辦理離婚登記的家庭比2015年增加1120對，離婚率37.4%，離婚數和離婚率均創新高。而在這些家庭瀕臨破裂的那些日子了，相信都有一個孩子，為了家庭、自己的將來擔驚受怕。

還有，如今網絡社交媒體平臺的廣泛使用導致青少年沉迷于手機上網。同時，青少年越關注這些社交媒體，就越有可能被自我客觀化，沉溺于自己和別人比較，從而忽略自己的價值。

根據一項媒體調查的數據顯示，因為沉迷于手機上網，有超過30%的14—16歲青年曾對自己的社交溝通表示擔憂，因為“自己遠沒有手機里那些內容有趣”。而這些問題顯著地降低了青少年的自我價值感。

抑郁不是叛逆

讓人惋惜的忽視

數據統計，我國青少年抑郁癥的就診數量呈逐年上升的趨勢。2015年青少年抑郁就診數量比2014年增長了52%，2016年更是比2015年增長89%，抑郁青少年化，確實已經成了一項讓人嘆息的趨勢。

對于孩子的痛苦，家長們責無旁貸。但是在病癥面前，家長們往往也會發出這樣的無奈：“我為什么沒有早發現?”

“為了隨大流，我只能每天開著玩笑，讓自己變得輕浮起來就不會想這些事情了。”這是今年15歲的小李，在日記里的一段話。今年12月，他因為“性情抑郁”，開始到專業機構進行定期心理疏導。

小李本性是個內向的孩子，平時話不太多，因為比較聽話，父母管得也不多。但隨著年紀的增長，他漸漸覺得自己在班級里被邊緣化，這讓他覺得自己很無趣。

為了扭轉這種局面，小李開始在班級里、家中開各種不合時宜的玩笑，受到批評后，他變本加厲，開始罵人。對此，小李的父母覺得這是孩子進入了“叛逆期”。“本來以為小男孩都有這個過程。”這是他父親在孩子接受心理疏導時，說的最多的一句話。

但是，當小李發現自己的行為并沒有達到想要的結果時，他開始極度否定自己，對學習、生活毫無興趣。而當小李每天吃完晚飯就到自己房間把門鎖起來時，他的父母覺得，是孩子懂事了，要學習了。

幸運的是，小李還沒有被這種絕望吞噬，在一次吃晚飯的時候，他朝自己的父母吼著：“我快郁悶死了，你們到底知不知道?”父母這才發現事態的嚴重性。

這個案例可能有些極端，但相似性質的狀況普遍存在。蘇州市廣濟醫院心理研究員權昕表示，在很多時候，家長會把孩子的抑郁癥狀，和青春期叛逆等同起來，錯過了治療時機。

事實上，青少年抑郁和叛逆的外在表現有著極大的不同。青少年叛逆期的表現主要是不溝通，易怒等，而青少年抑郁，則有更加豐富的表現形態，如性格極度內向，不愛交際、交流，孤僻、多疑、常常注意事物消極面或遭受意外挫折的人，容易陷入抑郁狀態等。只有某些急性抑郁發作的青少年，才會呈現出和叛逆期類似的倔強、違拗，乃至被動攻擊的特征。

但這樣的差別，家長往往缺少觀察或者不了解其中區別，一旦自己孩子出現這樣的前期征兆時，他們也會以“叛逆期”一言蔽之，忽略過去。

承認感受比說教重要

孩子需要的是支持和理解

與成年人抑郁相比，青少年抑郁其實更需要細致和悉心的治療，才能讓他們走出陰霾。成年人具有主動尋求幫助的能力，而青少年則只能依靠他人，請他們辨識問題、獲取幫助。另外，藥物是治療抑郁的重要手段，但是越來越多的分析研究現實，如今的抗抑郁藥中，極少部分能對青少年抑郁產生效果。

目前蘇州各中小學都設立有心理門診，對孩子因為學習等問題造成的情緒低落進行疏導。蘇州市廣濟醫院還特別開設兒少心理科，包括門診、住院病房、兒童康復部三個部分，服務對象為年齡≤18歲的未成年人及其監護人。此外，醫院還針對兒童青少年常見心理問題，開設了學習困難門診、發育障礙門診、情緒障礙門診等。

但是心理研究員權昕表示，家庭仍然是孩子走出抑郁控制的最重要場所。所以，那些因為孩子遭受痛苦而自責的家長們，不妨自己先從灰暗中走出來，用陽光的心態感化那些郁郁寡歡的孩子們。

她告訴記者，在孩子的這個階段，大多數家長仍習慣性的對孩子進行說教，或者以自我為中心的安慰，但實際上，這樣的勸解幾乎沒有作用。

所以一旦發現孩子有抑郁的先兆，家長首先要做的，是承認他們的感受。即便孩子的感受和關注并不見得合理，家長也不用馬上讓他們從里面走出來。因為患有抑郁的青少年會更加敏感，好心的解釋“情況并不糟糕”，可能會讓孩子覺得家長不是認真的對待他們的感受，而是在敷衍。這時只需要簡單的承認他們現在感受到的痛苦和悲傷，孩子就會感覺到有人在理解和支持他們。而這一點也是讓孩子走出抑郁的第一步。

不過不可否認的是，有些人群較容易被抑郁困擾，他們的性格被稱為抑郁性人格。但即便是在青少年抑郁越來越多的今年，專業機構仍然堅持在18歲后，才對個人進行性格上的醫學鑒定。也就是說，不管每個孩子的今天如何，還沒有人能夠定義或者剝奪他們的明天。(看壹周記者 楊斌)