六一兒童節(jié)即將到來(lái)，為了小朋友們的健康成長(zhǎng)，蘇州市食藥監(jiān)局今天(5月28日)發(fā)布兒童節(jié)消費(fèi)提示，提醒廣大家長(zhǎng)把好兒童食品安全關(guān)。

購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，家長(zhǎng)一定要選擇具有經(jīng)營(yíng)資格、信譽(yù)好、講誠(chéng)信的商場(chǎng)、超市購(gòu)買(mǎi);選購(gòu)食品時(shí)，要查看外包裝上是否標(biāo)明商品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、電話、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等內(nèi)容;主動(dòng)索要和保管好購(gòu)物憑證;如發(fā)現(xiàn)或遇到食品安全問(wèn)題，可撥打12331進(jìn)行投訴舉報(bào)。

此外，近期中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)共同發(fā)布了新版《中國(guó)兒童青少年零食指南(2018)》，為兒童青少年提供更有針對(duì)性地零食指導(dǎo)。新版《指南》根據(jù)年齡段分為三冊(cè)，分別適用于2-5歲學(xué)齡前兒童、6-12歲學(xué)齡兒童及13-17歲青少年。

針對(duì)2-5歲學(xué)齡前兒童的核心推薦包括：

1.吃好正餐，適量加餐，少量零食;

2.零食優(yōu)選水果、奶類和堅(jiān)果;

3.少吃高鹽、高糖、高脂肪零食;

4.不喝或少喝含糖飲料;

5.零食應(yīng)新鮮、多樣、易消化、營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生;

6.安靜進(jìn)食零食，謹(jǐn)防嗆堵;

7.保持口腔清潔，睡前不吃零食。

針對(duì)6-12歲學(xué)齡兒童的核心推薦包括：

1.正餐為主，早餐合理，零食少量;

2.課間適量加餐，優(yōu)選水果、奶類和堅(jiān)果;

3.少吃高鹽、高糖、高脂肪零食;

4.不喝或少喝含糖飲料，不喝含酒精、含咖啡因飲料;

5.零食新鮮、營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生;

6.保持口腔清潔，睡前不吃零食。

針對(duì)13-17歲青少年的核心推薦包括：

1.吃好三餐，避免零食替代;

2.學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，合理選擇零食，優(yōu)選水果、奶類、水果和堅(jiān)果;

3.少吃高鹽、高糖、高脂肪及煙熏油炸零食;

4.不喝或少喝含糖飲料，不飲酒;

5.零食新鮮、營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生;

6.保持口腔清潔，睡前不吃零食。

(蘇報(bào)融媒記者 金追峰)