要說秋季最脆弱的器官之一,一定要屬肺部了。秋燥傷肺,不過此時也是養肺的黃金時機。所以,千萬不要錯過養肺的黃金期,否則冬天身體可就要遭殃了。
肺是體內進行氣體交換的場所,就像一臺中央空調,但又不想空調那樣能常清洗或者更換濾網。經常熬夜的人,臉上會出現暗瘡、粉刺或者斑點,這是肺的功能受到影響的重要原因之一,皮膚得不到充分的營養供應就會“饑餓”,慢慢衰老,出現皺紋。
肺不好的人,不但皮膚沒有光澤,還特別容易過敏。這是因為,肺的作用相當于我們人體的一層“保護罩”,肺氣虛了,皮膚缺少衛氣的保護,再受到冷、熱、花粉等的刺激,就很容易發生過敏現象。所以,對于愛美的女性來說,養顏先要養肺。

有些老人也會因為肺氣不足而時常感到氣短乏力,尤其是還有老慢支等病的人,更是為此苦不堪言。中醫認為,肺主呼吸之氣,肺上與口鼻相通,氣體由此直接入肺,肺氣受傷,呼吸之氣就會發生異常改變,出現咳嗽、哮喘等呼吸道癥狀,導致氣管炎、肺炎等疾病。
對于相對干燥的秋季來說,可以選擇吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉,其中尤以蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神,它富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及淀粉等,有明顯的益氣益血的功效,還可以增強人體免疫力。
此時,可以服用東阿阿膠補肺湯,所用材料比例為:炙甘草3g、牛蒡子3g、杏仁6g、馬兜鈴6g、糯米6g、東阿阿膠9g。其中,東阿阿膠非常重要,不僅可養血補血,還可以養肺、補腎、潤肺,相傳李鴻章曾經被慈禧太后派遣出使英國,但他長時間患有咳喘病,慈禧便向李鴻章推薦了“宮廷御藥”,其方子中的主藥是阿膠。李鴻章采用后,一路精神抖擻,圓滿完成任務。