本報訊（記者 張黎麗 實習生 周欣雨）近日，一場柔力球展示活動在蘇州市市民健身中心舉行，來自全市22個社區的237名柔力球愛好者參與展示，最終評出了11支優勝獎和10支優秀獎隊伍。據悉，此次活動由蘇州市體育局主辦，蘇州市老年人體育協會承辦，是2024年蘇州市假日體育中秋·國慶系列活動之一。

柔力球是一項將網球的擊打與太極的柔緩動作相結合的運動，其特點是通過旋轉和揮拍動作，提升全身的協調性與柔韌性，尤其適合中老年人保持身體的靈活與健康。2022年，蘇州市老年人體育協會成立柔力球專委會，協同各社區和老年活動中心積極推廣柔力球項目，旨在幫助中老年人增強體質，預防慢性病。來自姑蘇區的趙阿姨提到：“我們社區的領隊在老年體育大學學習柔力球后，就回來教我們，現在學習的人越來越多。”在社區居民們看來，柔力球不僅是一項競技體育項目，更是一種健康的生活方式。趙阿姨和王阿姨分別住在園區和高新區，正是通過柔力球比賽結識成為好友。王阿姨補充道：“比賽并不是為了拿獎，更多是為了運動和娛樂，以球會友。”

此次活動副裁判長李女士表示，這項運動不激烈，還結合了太極拳的元素，對老年人肩部、腰部的鍛煉效果顯著，“你會發現有些選手在場下走路時略顯顫巍巍，但一旦上場，他們立刻煥發活力，完全看不出他們都已經六七十歲了。”柔力球運動的魅力不僅在于它簡單易學，適合中老年人練習，還在于它通過協調身體與放松心靈，幫助參賽者實現身心平衡。蘇州市老年人體育協會主席張濟康表示，未來，協會將繼續推廣柔力球運動，讓更多中老年人參與進來。通過舉辦更多比賽和活動，幫助中老年人發現運動的樂趣，推動全民健身事業的發展。