沈豐（右）在拳擊比賽獲勝瞬間。　　實習生　　周欣雨攝

本報訊（記者張黎麗實習生周欣雨）近日，今年60歲的沈豐送了自己一份禮物：全套的拳擊裝備，這是他成為拳擊手的第3年。他說，希望再過兩年，自己可以代表蘇州站上國際拳擊賽事舞臺執裁。

今年10月，2024中國體育文化博覽會、中國體育旅游博覽會在蘇州舉辦。兩個博覽會期間，蘇州黑領帶拳擊學院上臺進行了路演。路演的一個重要環節是一場回歸體育本質的實戰秀，由黑領帶拳擊學院的外籍教練和中國助教完成。引人關注的還有臺上的裁判，他就是60歲的沈豐。

沈豐早年畢業于復旦大學，曾擔任中國國際貿易促進委員會的高管，并負責國際貿易的推廣工作。由于常年的應酬以及運動的缺乏，他的肚子日漸“飽滿”。2018年，沈豐開始接觸跑步，從5公里、10公里到半馬、全馬，身體狀態有了明顯的提升。然而，隨著時間的推移，他意識到，單靠跑步已不足以維持身體的高水平狀態。于是，他開始尋找一種全新的運動方式，來幫助自己突破馬拉松的成績。正是在這個過程中，沈豐結緣了蘇州黑領帶拳擊學院。那一年，沈豐57歲。

在不少人眼中，一個已經快60歲的大叔還要玩拳擊是件很“逞能”的事，但在專業人士的眼中，這令他們很興奮。蘇州黑領帶拳擊學院由前克羅地亞拳擊冠軍馬國倫（Goran Martinovic）于2015年創辦，扎根園區近10年。學院不僅為青少年和成年人提供專業的拳擊訓練，更鼓勵學員通過運動改善身心健康，追求自我突破。蘇州黑領帶拳擊學院體育經紀人糜晚汝告訴記者：“我們的學員年齡跨度從4歲到60歲都有，對于專業的團隊來說，通過科學的、系統的教學，即使是60歲完全也可以嘗試拳擊。”

從打靶、沙袋、對練到實戰，每次訓練大概不低于1小時，消耗的熱量接近1000卡。每周，沈豐保持三次拳擊訓練，此外堅持每天10公里的跑步。對于沈豐來說，拳擊訓練不僅是一次體能上的挑戰，更是一種新的生活態度。

在蘇州黑領帶拳擊學院，打破年齡限制的沈豐也確實用自己的親身經歷證明了專業培訓的有效性和價值，詮釋了堅持與突破的意義。拳擊不僅讓他找到了鍛煉體能的新途徑，也讓他重新定義了自己的健康目標。“學院的教練團隊與良好的訓練氛圍，是我不斷前行的重要動力。”沈豐說。

去年，沈豐以拳擊運動員的身份參加了拳擊賽事，和美國選手一決高下。今年，他還獲得了由國際拳協頒發的拳擊裁判證，因此能在兩個博覽會上一展所長。永葆青春的秘訣是什么？是一份對生活的態度，更是一種敢想人生的體驗。拳擊不僅豐富了退休生活，也提升了沈豐退休后的生活質量。他的下一個目標是取得國際拳擊裁判證書，登上國際拳臺執裁，用自己的方式在國內推廣拳擊運動。

在2024巴黎奧運會中，中國拳擊隊斬獲3金2銀，創造了中國拳擊奧運歷史上最佳戰績，也使拳擊這項小眾運動闖入中國觀眾的視野。糜晚汝表示，無論是年輕學員還是像沈豐這樣的退休人士，期待每一個人都能找到屬于自己的“拳擊人生”。