本報記者 李靜

秋冬季是呼吸道疾病的高發季節，近期氣溫驟降，我市多家醫院陸續接診了不少呼吸道疾病患者。為此，醫生提醒市民，打贏秋冬季呼吸道健康保衛戰，需要從生活、飲食、運動、睡眠、衛生習慣等多方面加強預防，共同守護自身與家人的健康。

呼吸道疾病進入高發期

市民沈爺爺是一名多年的慢性阻塞性肺病患者，常年依賴吸入藥物來控制病情。突然降溫使得沈爺爺的慢阻肺病情出現了急性加重。他感到胸悶氣喘，體溫也隨之升高，于是立即前往蘇州市吳中人民醫院就診。醫生接診后，經過一系列詳細的檢查和診斷，認為沈爺爺的病情加重是由急性感染引起的。隨后，沈爺爺接受了為期一周多的住院治療，包括抗感染、止咳化痰、解痙平喘以及退燒等對癥支持治療。在醫護人員的精心照料下，沈爺爺的病情得到了有效控制，并最終順利出院。

與此同時，市民張女士也遭遇了呼吸道疾病的困擾。近日，她來到蘇州市中西醫結合醫院肺病科就診。科室主治中醫師姚婧接診后，詳細詢問了張女士的病情。原來，張女士已經連續發熱3天，并伴有咽痛和咳嗽等癥狀。姚婧根據其臨床表現，初步懷疑張女士可能感染了甲流。為了明確診斷，醫院為張女士安排了進一步的檢查，最終明確了診斷。

“近期氣溫驟降，呼吸道疾病進入高發期，門診上陸續接診了不少呼吸道疾病患者，因此，市民務必加強防護，避免感染。”吳中人民醫院全科醫學科主任、主任醫師朱曉紅表示。

有急性、慢性之分

朱曉紅介紹，秋冬季的呼吸道疾病主要分為兩類，一類是急性的呼吸道疾病，另一類是慢性呼吸道疾病。急性呼吸道疾病主要由流感病毒、呼吸道合胞病毒和支原體感染等引起，而慢性呼吸道疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病等，則常因寒冷和干燥的天氣，在冬季出現急性加重。這些疾病不僅會影響患者的生活質量，還可能引發嚴重的并發癥。因此，了解呼吸道疾病的基本知識，采取科學的預防措施至關重要。

“以秋冬季急性呼吸道多重感染病原體中的‘主力大軍’流感為例，這是一種極易傳播的呼吸系統疾病，由流感病毒引起。”姚婧介紹，流感的癥狀通常包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕或鼻塞、肌肉或身體痛、頭痛以及極度疲乏。有時，患者可能還會出現嘔吐和腹瀉，這在兒童中更為常見。值得注意的是，流感癥狀通常在感染后一至四天內迅速發展，并且比普通感冒更為嚴重。當前臨床常用的檢測方法包括抗體檢測和抗原檢測。

流感病毒的傳播途徑主要是通過空氣傳播的飛沫，當感染者咳嗽、打噴嚏或說話時，病毒含在飛沫中隨空氣傳播。人們還可以通過觸摸被病毒污染的物體，如門把手或手機，然后觸摸自己的面部，特別是眼、鼻、口等黏膜，從而間接接觸到流感病毒。

這些防護措施不可少

如何預防冬季呼吸道疾病？朱曉紅及姚婧給出了幾點建議。首先，保持室內和身體體內的濕度至關重要。由于冬季氣候干燥，呼吸道黏膜容易缺水，這會導致纖毛運動障礙和抗體生成減少，從而增加感染的風險。因此，我們需要采取措施保持室內濕度，比如使用加濕器或在室內放置幾盆水，以防止呼吸道黏膜干燥。

其次，冬季的飲食應以溫熱而有營養的食品為主，應多進食一些滋陰潤肺、防燥或富含維生素的食物，如梨、山藥等蔬菜水果。牛羊肉等熱性食物應適當食用，以免上火。再者，適量的運動也是預防冬季呼吸道疾病的重要手段。

值得注意的是，接種疫苗也是預防冬季呼吸道疾病的有效方法之一。對于小孩和免疫力低下的人群來說，接種疫苗尤為重要，包括流感疫苗、肺炎疫苗等，疫苗接種需要提前進行，因為抗體的產生需要一定的時間。

除了以上方法，中醫預防同樣不容忽視。市民平時可以做一做養生保健操，如太極拳、五禽戲等，可以調節氣血，增強免疫力。此外，使用中藥材制成的香囊、定期進行穴位按摩、避免過度勞累和壓力等，也有助于預防呼吸道疾病。對于易感人群來說，可在流感流行季前服用中草藥或定期服用膏方調養，以增強機體抗病能力。

“在感染了呼吸道的急性疾病時，如發燒、咳嗽等癥狀出現時，不要盲目使用抗生素或抗病毒藥物。因為冬季疾病較多且病原體復雜，可以先采取退燒等對癥處理，必要時應及時就醫。”朱曉紅提醒市民。