本報(bào)記者周函徐靖怡

前有水晶泥、指尖陀螺、史萊姆，眼下又有捏捏樂(lè)、小木魚、手串，兒童解壓玩具花樣翻新，讓不少家長(zhǎng)直呼很上頭。六一兒童節(jié)將至，孩子們的新寵又迎來(lái)了熱銷季。解壓有否科學(xué)依據(jù)？家長(zhǎng)又該如何正確引導(dǎo)？記者對(duì)此進(jìn)行了調(diào)查。

一家文具店內(nèi)，捏捏樂(lè)玩具吸引了一名學(xué)生的關(guān)注。記者 周函攝

家長(zhǎng)：只感受到燒錢的壓力

每次都跟我說(shuō)缺學(xué)習(xí)用品，到了文具店，才發(fā)現(xiàn)像走進(jìn)了玩具店，要這要那停不下來(lái)。家住蘇州工業(yè)園區(qū)的姚女士表示，才上二年級(jí)的兒子最近看了抖音視頻后，喜歡玩一些稀奇古怪的解壓玩具，一開始是跳跳沙，現(xiàn)在要買小木魚，說(shuō)比較佛系，網(wǎng)上也有這樣的表情包，做作業(yè)煩躁的時(shí)候每敲一下，就能煩惱－1開心＋1。玩具本身不貴，10元左右，也就遷就了孩子，不過(guò)怕影響學(xué)習(xí)的專注度。

市民許先生和姚女士一樣深有感觸，他告訴記者，女兒讀小學(xué)一年級(jí)，最近受同學(xué)影響，開始玩起了捏捏樂(lè)，說(shuō)捏起來(lái)非常解壓。這種玩具是將一段納米膠剪裁對(duì)折，然后再放入吸管，吹成一個(gè)有彈力的透明小球，就能隨意地?cái)D壓揉捏。讓他哭笑不得的是，現(xiàn)在這種玩具還有了進(jìn)階版，小朋友們聚在一起會(huì)互相交流心得，如何添加購(gòu)買的裝飾材料包，制作成更精致的果凍、貓爪、甜品等樣式，有時(shí)還會(huì)交換對(duì)方心儀的款式。現(xiàn)在追求起燒錢的網(wǎng)紅款，最貴的組合裝要價(jià)100多元，孩子解不解壓不知道，反正現(xiàn)在父母感受到了經(jīng)濟(jì)壓力。許先生說(shuō)。

記者來(lái)到獨(dú)墅湖高教區(qū)的一家文具店，看到小木魚、捏捏樂(lè)和之前很火的手串都放置在同一區(qū)域。捏捏樂(lè)的包裝上寫著萬(wàn)能、解壓、多用途等字樣，透明的包裝袋里只有一卷納米膠帶、裝飾閃片和一根吸管。店員表示，購(gòu)買這些玩具的大多是小學(xué)生，店里賣的都是幾塊錢的平價(jià)親民款，家長(zhǎng)買了也不會(huì)心疼。現(xiàn)在捏捏樂(lè)倍受孩子們的熱捧，銷量也很好，半個(gè)月就要補(bǔ)貨。

捏捏樂(lè)不僅門店熱銷，網(wǎng)上同樣十分受歡迎。淘寶有商家月銷量高達(dá)上萬(wàn)單，許多網(wǎng)友在評(píng)論區(qū)表示，QQ彈彈的，好玩又解壓孩子很喜歡，解放了帶娃的雙手大人孩子都喜歡，捏起來(lái)很過(guò)癮等。

在采訪中，大多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)孩子玩解壓玩具持中立態(tài)度，有的家長(zhǎng)表示，孩子玩捏捏樂(lè)以后，相當(dāng)于培養(yǎng)了動(dòng)手能力，就沒太多干預(yù)；還有家長(zhǎng)表示，沒覺得孩子有什么壓力，就當(dāng)給孩子多買件玩具，能和同齡人多互動(dòng)，也不失為一種放松的方式。但也有家長(zhǎng)認(rèn)為，捏捏樂(lè)這類解壓玩具，種類繁多，花里胡哨，比較燒錢。而且價(jià)格低廉、材料成分標(biāo)識(shí)不全，由于和嘴巴間接接觸，存在安全隱患。

學(xué)校：不如全身心投入校園生活

學(xué)校的情況如何？姑蘇區(qū)名師班主任工作室領(lǐng)銜人、滄浪實(shí)驗(yàn)小學(xué)教師金薇告訴記者，發(fā)現(xiàn)一些中高年級(jí)學(xué)生偷偷將網(wǎng)紅解壓玩具帶進(jìn)課堂，有的包裝成書包掛件、文具，難以察覺。通過(guò)觀察學(xué)生使用情況，我們能側(cè)面感知學(xué)生壓力，但更多時(shí)候，這類玩具打著解壓的名號(hào)進(jìn)入學(xué)生學(xué)習(xí)生活，分散注意力，影響課堂聽講。在她看來(lái)，與其使用所謂的解壓神器，不如全身心投入繽紛多彩的校園活動(dòng)。

實(shí)際上，為了幫助學(xué)生及時(shí)宣泄情緒、釋放心理壓力，越來(lái)越多的學(xué)校有意識(shí)地將各類心理健康主題活動(dòng)融入校園生活。除了常規(guī)的心理晨會(huì)、班會(huì)，滄浪實(shí)驗(yàn)小學(xué)各科教師還會(huì)在課程設(shè)計(jì)中安排一些解壓小活動(dòng)，讓學(xué)生真正做到勞逸結(jié)合。例如，在美術(shù)課中，學(xué)生們帶著自己精心繪制的風(fēng)箏奔向操場(chǎng)，在歡笑追逐中釋放孩童的天性；在科學(xué)課中，學(xué)生們來(lái)到戶外探索紙飛機(jī)的飛行原理，在放飛紙飛機(jī)的同時(shí)也放飛心情

將心育與五育有機(jī)融合，讓學(xué)習(xí)生活更加張弛有度，金閶新城實(shí)驗(yàn)小學(xué)也有相似的做法。該校德育處副主任金筱雅介紹，學(xué)校以三和勞動(dòng)基地為平臺(tái)，定期開展愛勞動(dòng)、愛分享、愛生活系列活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在勞動(dòng)中適應(yīng)環(huán)境，培養(yǎng)韌性，形成健康向上的生活態(tài)度。在春暖花開的時(shí)候種下希望的種子，在炎炎夏日里照料它們成長(zhǎng)，在秋陽(yáng)燦爛的時(shí)候迎來(lái)收獲的喜悅。金筱雅說(shuō)，漫長(zhǎng)又短暫的種植過(guò)程中，這些作物成為學(xué)生們的牽掛，牽引著他們一次次走向大地，在與自然的相處中慢慢實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的平和。此外，高年級(jí)各班還推選出性格開朗、能說(shuō)會(huì)道的暖心小哥哥知心小姐姐，他們一方面輔助老師及時(shí)發(fā)現(xiàn)班里學(xué)生的異常情緒，一方面主動(dòng)聆聽同學(xué)們的心里話，開動(dòng)腦筋為之排解煩惱。

專家：提升孩子心理韌性更重要

記者從采訪的多位老師口中了解到，從現(xiàn)階段看，孩子的壓力與焦慮主要來(lái)自家庭或?qū)W校。有的家庭太過(guò)內(nèi)卷，用大量的作業(yè)和學(xué)習(xí)班擠占了孩子的課外時(shí)間，忽略了孩子本身的愛好和興趣，孩子長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，慢慢就會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力。還有的孩子可能有學(xué)校社交方面的壓力，他們可能并不明確解壓玩具滿足了自己怎樣的需求，只是聽到有同學(xué)在談?wù)撓嚓P(guān)話題，就想以此融入集體。

解壓玩具真能宣泄情緒？從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，所謂的解壓玩具，其實(shí)只是商家的營(yíng)銷噱頭。蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院兒少精神科主任朱峰表示，擠壓揉捏這些動(dòng)作，本身都有轉(zhuǎn)移情緒和注意力的效果，如果捏捏樂(lè)可以解壓，那換作揉面團(tuán)也能起到相同效果。

做喜歡的事情一定是放松的，做自己不喜歡的事情才有壓力。與其讓孩子有了壓力再去解壓，為什么不從源頭上來(lái)給孩子解壓？朱峰說(shuō)，以前的孩子跳沙坑、抽陀螺、打彈珠，都是很快樂(lè)的解壓方式。正確的解壓方式可以是，家長(zhǎng)幫助孩子從運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)或做手工等方面，打開一個(gè)興趣點(diǎn)，引導(dǎo)孩子去做擅長(zhǎng)的事，來(lái)減少所謂的壓力。不要人為地把孩子的興趣愛好變得越來(lái)越狹窄，局限于手機(jī)電子產(chǎn)品或網(wǎng)紅玩具。如特別想培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力，可以鼓勵(lì)他們手工制作一些科技類模型，肯定比解壓玩具更有益。

相比解壓，學(xué)會(huì)自我調(diào)適，提升心理韌性更重要。有的孩子學(xué)習(xí)時(shí)有咬嘴唇、啃指甲的習(xí)慣，家長(zhǎng)不要視為洪水猛獸。朱峰解釋，人在成長(zhǎng)過(guò)程中，抗壓能力的鍛煉來(lái)自不斷經(jīng)受壓力的強(qiáng)化和刺激，要允許孩子有適當(dāng)?shù)慕箲]感。但需要注意的是，如果孩子壓力焦慮過(guò)大，甚至出現(xiàn)作息紊亂、頭暈頭痛、尿頻尿急等癥狀，持續(xù)一兩個(gè)星期無(wú)法緩解，嚴(yán)重影響到正常的生活和學(xué)習(xí)，那就要盡早到正規(guī)醫(yī)院尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。