最近，紀錄片《追眠記》異常火爆，直擊國人“睡眠”痛點。這部由云集將來傳媒耗時兩年制作出品的紀錄片《追眠記》將鏡頭深入到最普通的人群，講述那些有著切膚之痛的分分秒秒。這也是國內首部關注國人睡眠狀況及背后社會課題的現實題材紀錄片。事實上，近七成的中國人受到失眠困擾，每個人都在遭遇不同程度的睡眠危機。睡不著或許是最具中國特色的睡眠問題，沒有用過腦白金的你還好嗎?
三大睡眠問題，你是哪一款?
紀錄片《追眠記》通過鏡頭呈現了當下三種睡眠問題：不能睡、不想睡和睡不著。
對“不能睡”的群體來說，最大的困擾是受職業所累。其中，新聞工作者、印刷工、建筑工人、搬運工、保安、送報員、送牛奶、菜場大媽、公交司機、白領、商場職員、廚師、調酒師、IT男、職業經理人成為“不能睡”的重災區。將這些職業的睡眠開始時間串起來，實際上已經連接成了一個24小時的職業圈。其中媒體人、醫務人員、IT從業者、廣告公關從業者的睡眠指數得分更已連續兩年的調查中，排在倒數五位。
有些人“不能睡”，有些人“不想睡”。比如在二胎時代打響二胎攻堅戰的準媽媽南希，在四大會計事務所工作，她對事業家庭都努力追求卓越;頂著“創業者”頭銜的小微企業主每天只睡四五個小時，只為事業打拼。在他們看來，充裕的睡眠時間像是對生命的一種浪費，因為有太多事想做，太多事未做。
“睡不著”或許是最具中國特色的睡眠問題。年輕人焦慮工作，中年人焦慮生活，老年人焦慮子女，還有著一些極端的例子：如中重度抑郁癥患者忻雨深受失眠困擾，睡眠于她而言是痛苦;在農村被子女拋棄且患有嚴重風濕關節炎的留守老人，一夜輾轉，身痛并心痛著。
睡個好覺成了世界難題
失眠已經影響了很多人的生活質量，每到晚上就極度想睡著，睡好，結果卻往往適得其反，還是睡不好、睡不著。建議失眠的朋友不要太在意失眠這件事情，應自我調適，保持樂觀和知足的心態。也可以起床做些其他的事情，比如說看書，看電影等，還可以服用一些助眠保健品來改善失眠現象。
