脫發已成為困擾80、90后最大的問題之一，用現如今網絡上流行的一句話來形容就是——比起脫單，現在的年輕人更害怕脫發。面對日漸稀疏、不復往日的頭頂，有人長嘆：少的每一根頭發都是我聰明的腦細胞。
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夏秋高溫易引起脫發
紫外線也會加重脫發
近日，26歲的市民金小姐就被脫發問題所困擾著。金小姐表示，原本就不算多的發量，近期又開始大量掉落，枕頭上、衛生間……隨處可見的頭發，“我也嘗試了很多防脫、生發的洗發水，但對我來說并不管用。”金小姐焦慮道。
蘇州市立醫院北區皮膚科副主任醫師張懿介紹，夏秋季是脫發的高發季節，導致脫發的因素有很多，主要是夏秋季氣溫高，人體內新陳代謝相對旺盛，過多的皮脂分泌，阻塞了毛孔，導致毛囊萎縮、壞死，影響頭發生長。加上夏秋季陽光照射強烈，紫外線會對頭皮、頭發造成傷害，容易導致頭發的角質蛋白斷裂，引起脫發和原有脫發加重。
張懿表示，脫發也與遺傳、壓力大、生活不規律等其他因素有關，一個健康的成年人每天的脫發量100根左右屬于正常，且40歲以下人的脫發量多于40歲以上的人。
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防脫、生發洗發水真的好用?
專家：洗發水僅起到清潔作用
那么，對于金小姐使用的防脫、生發的洗發水是否有效，張懿認為，洗發水僅是起到一個清潔頭皮和頭發的作用。洗發水的表面活性物質可以將外界環境的灰塵、頭皮本身分泌的油脂、護發產品產生的污垢清理干凈，但對于市面上五花八門的無硅油、氨基酸、人參等洗發水功效的說法有待商榷。
張懿表明，人的頭皮分為中性、油性、干性三種，其中中性頭皮屬于健康發質。洗發時由于發質的不同，頭發順滑度較差的話，手部會對頭發進行牽拉，并造成損傷，從而增加脫發量。同時，頭部皮膚本身有一種生理性調節功能，如果環境干燥，分泌油脂就多;如果環境濕熱，分泌油脂則會減少。尤其是油性頭皮，如果頻繁清洗、過度去除油脂，反倒會分泌更多的油脂，造成頭發的干枯毛躁。
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護發素應用于發梢干燥部位
規律生活、合理飲食是關鍵
那么如何適當愛護頭發呢?張懿建議，護發素應該在洗發液清潔完頭發后半干時使用，大概一個硬幣大小涂抹在頭發上，按摩2—3分鐘，由于發梢部位容易干燥，可以適當多取用一些護發素，等2—3分鐘后用清水沖洗干凈。使用時，謹記不要涂抹在頭皮上，應涂抹在頭發上。需要注意的是，油性頭發使用護發素時，只要涂抹在較為干燥發梢部即可，一定要當心過多使用護發素，讓頭皮屑滋生。
張懿提醒，規律的生活、合理均衡的飲食、合適的洗發用品是愛護頭發的關鍵，平常使用吹風機時，需要避免離頭皮太近，防止高溫刺激頭皮;出門時要注意頭部防曬，可以戴帽子、撐遮陽傘等;盡量避免壓力過大、頻繁洗發，可以用指腹輕輕按摩頭皮，適當放松，洗發用品也需盡量清洗干凈不殘留。
