今天是2021年4月21日

　　星期三

　　最近幾天

　　蘇州天氣晴朗、艷陽高照

　　春暖花開的感覺撲面而來

　　不過，雨水又雙叒要來蘇州了

　　20-24日蘇州以陰雨天氣為主

　　最強降水時段出現在21-22日

　　今天最高氣溫可達22℃

　　最低氣溫14℃左右

　　早晚溫差較大

　　提醒大家注意合理增減衣物

　　大家出門請帶好雨具哦

　　快看看今天的氣溫如何吧

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　　【天氣預報】

　　【蘇州空氣污染氣象條件】

　　今天白天我市云系變化，東南風力較大，空氣污染氣象條件2級，較好，較有利于空氣污染物稀釋、擴散和清除。

　　【4月2日氣象生活指數】

　　人體舒適度 1級：早晚涼爽，人體感覺很舒適。洗車指數 4級：有陣雨天氣，不適宜洗車。穿衣指數 5級：適宜穿著棉衫、T恤、牛仔服等。晾曬指數 4級：近期天氣云系較多，有陣雨，風大，不適宜戶外晾曬。

　　(圖片來源：耽讀)隨著

　　隨著春天越來越深，你有沒有覺得自己也隨之變得脾氣暴躁、躁動不安、心浮氣躁，工作學習很難進入狀態了?仲春之后，一旦腎水不足，火氣容易竄到上半身，頭面，更容易爆肝上火。

　　這多發于虛火上浮的年輕人、陰虛火旺的中老年人、陽氣偏盛的小孩子、由此帶來的睡眠不安穩、上火、眼睛干澀紅血絲……今天小編整理了春季降火水果排行榜，即便是沒有上火也記得多吃為好!

　　一、梨子

　　梨子在冬季降火水果排行榜中相信是不少人比較喜歡的，滿滿的水份一口咬下去很是滿足，而據研究梨子也中所含有的成分具有非常不錯的生津止渴，降火潤肺的作用，如果你在冬季是易上火體質或是已經上火了，那可以多吃點梨子。

　　二、香蕉

　　香蕉這個一年四季都是很常見的水果，許多人都了解它有通便潤腸的作用，但其實香蕉還有著不錯的清胃涼血的作用，對于上火癥狀的話是有著不錯的改善作用的，不過如果你是脾胃比較虛弱的人來說一定要少吃!

　　三、火龍果

　　火龍果擁有著非常高的營養價值，它集中了蔬菜、花蕾的營養于一身，在加上它屬陰性，所以有著非常不錯的清熱解毒和退火的功效，而且據了解平常多吃點的話還可以美容。

　　四、橙子

　　提到橙子許多人第一時間想到的會是它其中豐富的維生素，這也確實是橙子中最大營養價值，但不是唯一，它還有著超級不錯的生津止渴、去火去燥的功效，如果是在冬季多吃點的話還可為體內補充充足的水分。

　　五、柿子

　　柿子每年到冬季都是不少人爭相搶購的水果之一，其中的成分能迅速滲透到人體的細胞內液之中，消食去燥，還能幫助排出機體中的酒精成分，不過要注意的是不要空腹吃，前后一個小時內不要和牛奶，貧血者要少吃!

　　六、蘋果

　　蘋果可以說是個一年四季都比較受大眾青睞的水果，它其中的營養元素能很好的促進胃腸的蠕動，促進消化，且還有著極其不錯的生津止渴的功效，如果經常吃的話據說還有利于保持血糖的穩定。