本報訊（記者 李靜）炎炎夏日，能帶給我們清涼舒爽的空調成為市民離不開的居家電器，但如果使用不當，其也潛藏著疾病風險，近期多名市民中招“空調病”，出現全身乏力、關節酸痛、肌肉僵硬、皮膚干燥瘙癢等癥狀。那么，什么是“空調病”，市民該如何科學預防？為此，本報記者采訪了我市醫生。
近兩天，市民王女士頻繁感到頭重腳輕、頭暈目眩，并伴有全身乏力的癥狀，于是前往蘇州市吳中人民醫院呼吸科尋求治療。基于檢查信息及王女士的生活習慣，醫生診斷她患上了“空調病”。“王女士的情況并非個例，最近蘇州持續高溫，一些市民家中甚至24小時開著空調。”蘇州市吳中人民醫院全科醫學科主任醫師朱曉紅介紹，“空調病”是一種因長時間處于空調環境下而引發的身體不適癥狀的統稱。它常見于老年人及免疫力低下的人群。其癥狀可能包括呼吸系統方面的，如咳嗽、咳痰、頭痛，類似感冒的癥狀；也可能表現為肌肉酸痛、頸肩沉重等不適感；還有部分患者會出現胃腸道反應，如腹痛、腹瀉，并伴隨頭暈、乏力等癥狀。
“空調病”的發病原因具體有哪些？朱曉紅表示，首先是空氣流通不暢。市民長時間處于封閉的空調環境中，空氣流通性差，容易導致神經系統調節功能紊亂。其次是細菌病毒滋生。封閉的空間內容易滋生細菌、病毒，特別是當空調濾網長期未清洗時，這些微生物會隨空氣流動進入呼吸道，增加呼吸系統疾病的風險，甚至誘發或加重原有疾病。再次，免疫力低下者更易中招。老年人和兒童等免疫力低下的人群，在長時間處于空調環境中時，更容易出現神經系統調節不良，從而誘發“空調病”。
炎炎夏日，市民該如何預防空調病？蘇州市吳中區第二人民醫院呼吸科主任、主任醫師浦壯男為市民送上“與空調友好共存指南”，助力大家遠離空調病困擾。
首先，市民應該合理調控室內溫度，建議設定在26-28攝氏度之間，縮小室內外溫差，減輕身體負擔。夜晚入眠時，不妨將溫度稍調高或啟用睡眠模式，營造更舒適的睡眠環境。其次，避免空調直吹身體，特別是頭部、頸部及關節區域，以免引發頭痛、關節疼痛等不適癥狀。再者，定時開窗通風至關重要，每隔2-3小時，關閉一次空調，開窗換氣15-30分鐘，確保室內空氣清新流通。同時，別忘了在空調房內適當添衣保暖，尤其是肩部、膝蓋等易受涼部位，以免誘發關節疼痛。與此同時，補充水分同樣不容忽視。空調環境下空氣易干燥，市民須定時飲水，保持體內水分平衡；還可以使用加濕器或放置水盆，將室內濕度維持在40%-60%之間，緩解因空氣干燥導致的鼻腔、咽喉不適。此外，適量的戶外運動也能增強體質，促進血液循環。
