本報(bào)記者 李靜
老年人的心理疾病成為一個(gè)不容忽視的社會(huì)問(wèn)題。老年人的生理機(jī)能在衰退的同時(shí)，心理方面也面臨著諸多挑戰(zhàn)，這些問(wèn)題不僅關(guān)乎他們的生活質(zhì)量，也給家庭和社會(huì)帶來(lái)了負(fù)擔(dān)。那么，老年人出現(xiàn)抑郁等心理疾病的成因是什么，如何幫助陷入抑郁的老年人？針對(duì)這些話(huà)題，記者進(jìn)行了采訪(fǎng)。
老年人抑郁并非個(gè)例
莫阿姨今年61歲，和老伴居住在一起，而女兒因工作繁忙，鮮少回家探望。近半年來(lái)，莫阿姨的心境發(fā)生了顯著變化，她時(shí)常感到心煩意亂，情緒波動(dòng)大，笑容似乎從她臉上消失了。她不再愿意與鄰里、朋友交往，連以往得心應(yīng)手的家務(wù)活也變得費(fèi)力起來(lái)。其睡眠質(zhì)量明顯下降，身體總有種說(shuō)不出的不適感。莫阿姨開(kāi)始覺(jué)得生活失去了意義，認(rèn)為自己成了家庭的負(fù)擔(dān)，甚至萌生了自殺的念頭。
面對(duì)莫阿姨的異常，家人終于意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，上周六，陪同她前往吳中區(qū)精神衛(wèi)生中心就診。該中心副主任、精神科主治醫(yī)師馮奕接診后，為莫阿姨進(jìn)行了全面細(xì)致的檢查，最終確診為抑郁癥。隨后，馮奕為莫阿姨提供了心理疏導(dǎo)，并結(jié)合藥物治療，目前莫阿姨正在接受進(jìn)一步的治療。
75歲的張爺爺在老伴離世后也發(fā)生了類(lèi)似問(wèn)題，近期，家人還發(fā)現(xiàn)他睡眠出現(xiàn)了嚴(yán)重問(wèn)題，每天凌晨三四點(diǎn)便醒來(lái)，再難入眠。他的食欲也大幅減退，身體日漸消瘦。在家人的堅(jiān)持下，張爺爺勉強(qiáng)同意前往醫(yī)院就診，最終被確診為老年抑郁癥，目前正在接受專(zhuān)業(yè)治療。
馮奕強(qiáng)調(diào)，老年人是抑郁癥的高發(fā)群體，這一問(wèn)題的嚴(yán)峻性不容忽視。他們面臨著身體機(jī)能下降、社交圈縮小、親人離世等多重挑戰(zhàn)，這些都可能成為情緒低落的誘因。
多重生理與心理調(diào)整
什么原因?qū)е吕夏耆顺蔀轭净家钟舭Y的高風(fēng)險(xiǎn)群體？馮奕介紹，老年人面臨著多重生理與社會(huì)心理方面的挑戰(zhàn)，這些挑戰(zhàn)相互交織，共同構(gòu)成了他們心理健康的潛在威脅。
首先，身體機(jī)能的自然減退是老年人不可避免的生理變化之一。這包括視力、聽(tīng)力、行動(dòng)力等方面的下降，直接影響到他們的日常生活質(zhì)量和獨(dú)立性，從而可能引發(fā)自卑感和無(wú)助感。同時(shí)，社交圈的逐漸縮小，尤其是退休后與同事、朋友的聯(lián)系減少，以及子女因工作、成家等原因不在身邊導(dǎo)致的空巢獨(dú)居現(xiàn)象增多，使得老年人感受到強(qiáng)烈的孤獨(dú)感和被邊緣化的感覺(jué)。
其次，老年人還可能經(jīng)歷生命中的重大喪失事件，如喪偶，這不僅意味著情感上的巨大空缺，也往往伴隨著生活上的巨大變動(dòng)，增加了他們的心理負(fù)擔(dān)。此外，慢性疾病的纏身、長(zhǎng)期的軀體疼痛以及睡眠障礙如失眠等，都是老年人常見(jiàn)的健康問(wèn)題，這些問(wèn)題不僅影響身體健康，更可能引發(fā)或加劇抑郁情緒，形成惡性循環(huán)。
再者，隨著年齡增長(zhǎng)，老年人的認(rèn)知功能也會(huì)有所下降，包括記憶力、注意力、理解能力等方面的減退，這不僅限制了他們參與社會(huì)活動(dòng)的能力，也削弱了他們對(duì)心理壓力的應(yīng)對(duì)和調(diào)節(jié)能力。這種心理調(diào)節(jié)能力的下降，使得老年人在面對(duì)生活壓力和負(fù)面事件時(shí)更加脆弱，更容易陷入抑郁狀態(tài)。
家人朋友可以做什么
老年抑郁癥患者常表現(xiàn)出一系列典型的癥狀，包括情緒低落、興趣減退、強(qiáng)烈的自責(zé)自罪感，以及睡眠障礙，如早醒現(xiàn)象。他們的食欲也可能明顯減退，對(duì)曾經(jīng)熱衷的活動(dòng)，比如下棋、跳舞等，逐漸失去興趣，取而代之的是整天沉浸在唉聲嘆氣中，感到生活失去了意義。更為復(fù)雜的是，部分患者還會(huì)出現(xiàn)身體上的不適，如頭痛或胃痛等癥狀，然而經(jīng)過(guò)詳盡的醫(yī)學(xué)檢查，卻并未發(fā)現(xiàn)任何器質(zhì)性病變。這些身體癥狀，實(shí)質(zhì)上，是心理問(wèn)題的軀體化反映，是抑郁癥在身體層面的另一種表現(xiàn)形式。因此，對(duì)于老年抑郁癥患者的全面關(guān)懷，不僅要關(guān)注其心理層面的變化，還需留意并妥善處理其可能出現(xiàn)的身體癥狀。
“如何幫助陷入抑郁的老年人，是一個(gè)需要我們?nèi)鐣?huì)共同關(guān)注與努力的問(wèn)題。”馮奕指出，面對(duì)老年人心理疾病問(wèn)題，我們需要從多個(gè)方面入手，為他們提供全面且細(xì)致的支持和幫助。
一方面，家庭是老年人心靈的港灣，家人的關(guān)愛(ài)與支持至關(guān)重要。子女要常懷感恩之心，給予老年人更多的陪伴與傾聽(tīng)，通過(guò)深入溝通，了解他們的內(nèi)心需求與情緒波動(dòng)。同時(shí)，子女應(yīng)鼓勵(lì)老年人走出家門(mén)，參與社交活動(dòng)，如溫馨的家庭聚會(huì)、熱鬧的社區(qū)聚會(huì)，讓他們?cè)诨?dòng)中感受到親情的溫暖與友情的陪伴。當(dāng)老年人遭遇心理疾病時(shí)，家人更應(yīng)成為他們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，積極配合治療，確保他們按時(shí)服藥、規(guī)律復(fù)診，共同走過(guò)這段艱難的旅程。
另一方面，社會(huì)的支持同樣不可或缺。社區(qū)可以搭建老年心理服務(wù)平臺(tái)，提供專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)與疏導(dǎo)服務(wù)，為老年人排憂(yōu)解難。社會(huì)福利機(jī)構(gòu)則應(yīng)積極組織豐富多彩的關(guān)愛(ài)活動(dòng)，如志愿者探訪(fǎng)、老年興趣班等，讓老年人在參與中感受到生活的樂(lè)趣與社會(huì)的關(guān)懷。同時(shí)，我們還應(yīng)加大對(duì)老年心理疾病的宣傳力度，消除社會(huì)對(duì)老年人的誤解與偏見(jiàn)，共同營(yíng)造一個(gè)尊重、包容、關(guān)愛(ài)的社會(huì)環(huán)境。
此外，老年人自身也應(yīng)積極面對(duì)生活，勇于調(diào)整心態(tài)，豐富精神世界。他們可以嘗試學(xué)習(xí)新知識(shí)、探索新領(lǐng)域，如練練書(shū)法、種種花草等，讓晚年生活更加多彩多姿。這些活動(dòng)不僅能夠提升老年人的生活質(zhì)量，還能有效緩解孤獨(dú)感與無(wú)用感，讓他們感受到生命的價(jià)值與意義。
