本報訊（記者 陸玨）虛胖、疲勞易喘、手無縛雞之力，你的這些亞健康狀態如今都能“量化”。日前，蘇州市中醫醫院率先引進了運動檢測項目，可幫市民更準確認識自己的身體功能，獲得更精準的運動處方，提升健身效果與健康水平。該院也成為全市首家系統化引進運動健康檢測技術的中醫醫院。

國家衛生健康委等16個部門聯合制定的《“體重管理年”活動實施方案》提到，鼓勵有條件的醫療衛生機構配置體成分儀，加強數據有效利用，充分運用互聯網、物聯網、大數據等信息技術手段，加強體重變化規律和機體代謝的基礎研究。昨日，記者在蘇州市中醫醫院門診4樓的運動促進健康中心，見到了全身體成分測定、上下肢力量測定、6分鐘步行心肺測試等三大核心新設備。

蘇州市中西醫結合學會康復醫學專委會主委、蘇州市中醫醫院康復科主任張國棟介紹，體成分儀可以檢測脂肪量、肌肉量、骨密度、內臟脂肪等級，揭示“虛胖”真相，預測糖尿病、心血管疾病風險，指導科學減脂增肌方案。

下肢、上肢力量測定儀，可檢測四肢肌肉量，以及身體的基礎代謝率、爆發力和耐力。“下肢力量不足會顯著增加跌倒風險，老年人尤要當心。而如果發現握力下降了，那要多往心臟病、糖尿病等慢性病方向考慮。”

再如6分鐘步行測試，通過手表一樣的專業穿戴設備，可評估心肺代償能力、預測運動損傷風險，動態監測肺活量康復效果。

“上述三大核心項目，直擊現代人的健康痛點，把亞健康的程度進行了量化甚至可視化。就像健康‘晴雨表’，一些傳統體檢難以察覺的隱患也可以發現甚至預警，為減肥、健身、個性化健康管理提供臨床依據。”張國棟提到，就像如今馬拉松很熱門，到底適不適合這樣的高強度長跑，這些檢測手段便可為跑友們提前作出個體評估和參考建議。

《方案》還提到，要進一步推廣體重管理中醫藥適宜技術，為各類人群提供中醫體質辨識和包括飲食調養、起居調攝、運動保健等在內的中醫藥保健指導服務。張國棟對此表示，今年下半年還有望開出“中醫導引特色門診”，為有健康需要或對中醫感興趣的市民，提供太極拳、八段錦、六字訣、五禽戲等多種導引術服務，形成“管住嘴、邁開腿、靜養心、常放松”的健康常態。