8月已過半，暑假也即將進入尾聲。根據(jù)江蘇省教育廳此前發(fā)布的通知，2024年全省中小學幼兒園秋季開學報到時間為9月1日，上課時間為9月2日。各校（園）不得推遲放假或提前開學。　　

　　少一些“提前焦慮”，多一些“提前準備”

按照教育臨床工作觀察，對于即將到來的新學期，父母有可能會出現(xiàn)“關心則亂”的焦慮有：擔心孩子過于放松導致沒法適應開學的生活學習節(jié)奏，擔心孩子的暑期學習學得沒有別的孩子好會導致開學跟不上等等。父母會將這些焦慮化為語言和行為等傳遞給孩子，如果父母缺少自我覺察，則容易出現(xiàn)親子沖突等不利于孩子身心健康發(fā)展的情況。

南京市棲霞區(qū)教師發(fā)展中心心理健康研訓員戴志梅建議，父母可以多一些“提前準備”，那么，提前準備什么呢？戴志梅列出了3條“小貼士”——

一是父母要及時覺察自我情緒狀態(tài)。所謂焦慮，往往是對一些還未發(fā)生的事情的過度擔心等。如果父母面對臨近開學的孩子，很容易出現(xiàn)焦慮等情緒，可能就需要問問自己焦慮的具體內(nèi)容是什么?焦慮的事情真的發(fā)生了嗎?是什么讓自己會變得如此焦慮等?可以做哪些事情轉(zhuǎn)化焦慮等?這樣有利于避免親子沖突。

二是父母要常常提醒自己對孩子多一些“允許”。暑期給了孩子放松休息的時間，因而假期中孩子的學習生活節(jié)奏相對而言是松弛多一些，孩子的自覺能力不比成年人，因而開學前幾天，孩子可能會出現(xiàn)假期作業(yè)沒法完成的現(xiàn)象，如果孩子出現(xiàn)了這種情況，父母則需要用接納的態(tài)度面對，千萬不能要求孩子熬夜完成。

三是父母要聚焦孩子優(yōu)點，給自己和孩子多一些積極暗示。無論孩子假期生活狀態(tài)有多懶散，父母一定要相信相信的力量，相信孩子在開學后一定會很快適應新節(jié)奏，千萬不要嘮叨孩子、責怪孩子，更不要和孩子出現(xiàn)言語沖突等。

簡而言之，暑期愈是近尾聲，父母愈發(fā)需要提前做好自我心理建設，用積極的態(tài)度陪伴孩子一起迎接新學期的到來。（新華日報·交匯點記者 葛靈丹）