□楊仲
一邊無節制地透支身體，一邊又在熱衷運動和養生，如今很多人似乎陷入了這種悖論，這多少有些諷刺。
最近，網上又出現了一組90后失眠的數據。在所有搜索關鍵詞“失眠”的人中，90后人群占到了總人群的近四成，成為失眠的主力軍。據記者調查，蘇州高新區某醫院神經內科的門診人數中，因失眠而就診的患者，90后大約占了30%。90后提前進入失眠的狀態，這多少讓人驚訝。年紀輕輕，本該是睡得香、叫不醒才對，所以，年輕人的這種集體失眠更值得分析和警惕。
90后失眠，有精神壓力過于緊張的原因，這種暫時性的情緒波動，引發短期的失眠，很正常。90后也已經陸續走上社會，獨自面對工作和生活的壓力，壓力會傳導焦慮。不過，如此高比例的90后遇到睡眠障礙，恐怕壓力也只是其一，習慣熬夜、臨睡前刷手機、過點睡覺，不良的生活習慣才是始作俑者。
一直流行這么一句話——年輕就是資本。同樣是熬夜或失眠，年輕人可能第二天補個覺，就可以恢復體力和精力，這就是年輕的資本，很多小年輕不把生活規律當回事也就是依仗的這點。不過，要知道年輕的身體并不能被長期透支和無限透支，90后提前步入失眠的泥沼，就是在拉響警鐘。
一邊無節制地透支身體，一邊又在熱衷運動和養生，如今很多人似乎陷入了這種悖論，這多少有些諷刺。說到底，有規律的生活，養成一個良好的生活習慣，這才是固本。失去了這個根本或前提，再去高談養生或者花大價錢買運動、買醫療保健服務，這些都是舍本求末。好好的底子，就這樣被自己“作”差了，希望90后的集體失眠讓更多人看到從年輕就開始固本的重要性。
