鎂是維持人體生命活動的必需元素,具有調節神經和肌肉活動、增強耐久力的功能。鎂是一種重要的礦物質和電解質,在許多身體過程中發揮作用。成長過程中,兒童缺鎂,會出現以下表現。
失眠
有的孩子總是不睡覺,家長只是覺得孩子貪玩不重視,事實上,孩子總是不睡覺,可能是體內缺乏鎂元素。
鎂有助于減少皮質醇,這種壓力激素,可能會讓孩子整晚無法入睡。鎂可以調節神經遞質,減少神經活動,讓孩子慢慢放松,慢慢進入睡眠狀態,減輕壓力激素的影響。

維持活力
兒童期本應該是人生中很好動的一個階段,而有的孩子卻總喜歡坐著躺著,缺乏活力。這很可能是孩子缺鎂的表現。補充鎂營養,可以促進能量產生,讓孩子變得更有活力,精力更充沛。還可以減少乳酸堆積,預防運動后腿部抽筋的作用。所以孩子成長過程中,適當的補充鎂營養,可以讓孩子更好的維持活力,更健康的成長。

維持骨骼健康
我們都知道,鈣是維持骨骼健康的重要營養。而如果骨骼中全是鈣質,就會很容易脆裂,尤其是對于好動的孩子們來說更是如此。如果有適當比例的鎂加入,就可以增加骨骼彈性,維持兒童骨骼健康問題。根據大多數的動物實驗發現,缺鎂會改變骨骼和礦物質的新陳代謝。想要維持孩子骨骼健康,補充鈣質的同時,也不能忘了鎂營養。
孩子缺乏鎂會有以上表現,想要改善,日常要多吃含有鎂的食物,或者通過其他方式來補充。這些補充鎂的方法里,湯臣倍健鈣鎂咀嚼片就是不錯的選擇。
湯臣倍健鈣鎂咀嚼片根據《中國居民膳食營養素推薦攝入量》RNIs標準研制,專屬中國4~17歲孩子的鈣鎂營養。其中科學配比鈣鎂兩種營養,每片含有鈣210mg、鎂50mg,鈣鎂2:1配比,讓孩子更好吸收鈣鎂營養。每天兩片,鈣鎂同補,讓孩子更加健康成長。
并且湯臣倍健鈣鎂咀嚼片根據兒童青少年的口味進行設計,帶有帶有草莓牛奶味和甜味,對于正喜歡吃零食的兒童來說,好吃又營養。

當小孩出現以上情況時,就是鎂缺乏的表現,建議試試湯臣倍健鈣鎂片,小小一片,有大營養。