現代不少男性都有熬夜的習慣，有時是為了加班完成工作任務，有時是為了放松身心，享受難得的屬于自己的時光，打幾盤游戲、看幾場電影。然而，熬夜對身體的影響是非常大的，除了容易精神疲憊之外，也容易造成視覺能力下降、免疫力下降，體質變差。因此，為了降低熬夜對身體的影響，可以適當補充營養，食用男士多種維生素片。

　　一般來說，男士多種維生素片中就含有日常人體必需的多種維生素和礦物質，比如維生素A、維生素B族、維生素C、鋅、硒等，這些都是對經常熬夜的男士有所幫助的營養素。

　　①維生素A

　　長時間熬夜的男士，離不開電腦、手機，看電腦、手機的時間過長，或者精神壓力過大，容易出現眼干、眼澀、眼疲勞，對黑暗環境適應能力差等不良影響。補充維生素A，可以提高眼睛對昏暗光線的適應能力，維持眼睛正常的視覺功能。

　　②維生素B族

　　本來夜晚應該是休息時間，人體能量的消耗也小，但是這個時間若是用來熬夜，造成能量消耗加大，就容易感覺疲勞。而維生素B族對于維持身體能量代謝，以及維持神經系統正常功能有著重要的作用，適當補充維生素B族，可以保持男士更好的精神狀態。

　　③維生素C

　　在熬夜時，身體處于應激狀態，會產生大量的有害自由基，這些自由基容易對機體組織造成傷害，而維生素C具有的抗氧化功能，可以清除這些自由基，維持機體組織的健康。同時，維生素C還參與抗體的合成，有助于提高經常熬夜的男士身體免疫力。

　　④鋅、硒

　　經常熬夜的男士，鋅、硒等礦物質也需要適量補充。鋅可以調節身體的免疫功能;硒具有的抗氧化功能，可清除人體中的自由基，從而也有助于提高免疫力。

　　因此，長期熬夜的男性，可以選擇一款合適的多種維生素片，幫助補充以上這些容易缺失的營養，比如湯臣倍健男士多種維生素片就不錯。

　　湯臣倍健男士多種維生素片是針對男性研發的、專屬男性的維生素產品，其中含有16種男士日常所需的維生素和礦物質，其中就包括維生素A、維生素C、維生素B族等。并且還針對男性工作壓力大、生活飲食作息不規律等特點，強化補充B族維生素、硒、鋅等營養，補充營養更有針對性。食用也方便，每天食用僅需一片，即可補充多種維生素和礦物質。

　　長期熬夜擔心身體受影響?快試試湯臣倍健男士多種維生素片吧，幫助補充營養，調理身體，降低熬夜的危害~

　　據媒體報道，“張家幫”的老大叫張之海，滄縣檢察院黨組成員，一個“老油條”的科級干部。

　　科級干部就能在河北滄縣一手遮天、呼風喚雨了嗎?真是“江山代有才人出”啊!是個人才。可不嘛，當年青幫大佬黃金榮只不過是上海法租界巡捕房的一個小巡捕，后來竟然門徒上千，成為地方一霸。

　　從文章中能夠看出，滄縣檢察院黨組成員張之海的豪氣不亞于黃金榮，因為他敢說出“滄縣就沒有我張之海辦不了的事”、“派出所所長孫軍祥是我的人”。想一想，派出所長差不多是個科級了吧?最差也是個副科級，這都是他的人……!!!

　　張之海，不不，應該叫“張家幫”的大舵主，他在滄縣都能辦些什么事?看看報道確實讓人背后冒冷汗!在他的保護下，其親弟弟張之洋自 2000年起就經營柴油行業，非法倒賣國家調撥指標，盜賣軍用機場飛機燃料，這可是掉腦袋的事啊!

　　2008年至2010年，張之洋利用非法牟利資金在104國道先后建立長城石化和私營加油站兩處，張之海大舵主利用職務之便幫助其非法強買占用耕地，遇到不同意的農戶就動用黑惡勢力威逼恐嚇。

　　張之洋在經營加油站期間壟斷國道兩側油料市場，油料單價必須由他來定價，對不聽招呼的加油站打壓排擠!

　　張之洋利用黑惡勢力壟斷當地同行業，每天營業額高達30-40萬，利用很多車輛不索取票據，對國家稅務機關瞞報營業收入，偷稅漏稅，數額巨大!

　　張之洋利用經營長城石化之便非法調制劣質柴油，以次充好，供自己加油站經營銷售，致使好多車輛出現燃燒劣質柴油造成的車輛故障。

　　張之洋用非法牟取的巨額利潤高利放貸，暴力催債，致使周邊好多借貸人妻離子散、亡命天涯!大舵主張之海利用職務之便對還不清高利貸款的人動用公、檢、法進行抓捕!

　　張大舵主的兄弟們對有意見的人，輕者惡語相向，重者便動用黑勢力團伙拳腳相向。利用手中的權力為非作歹、陷害栽贓，毫不把國家法律法規放在眼里，以至于小馬仔姚官屯派出所所長孫軍祥都說“張之海家的人惹不得，自己認倒霉得了”。

　　所以，河北滄縣“張家幫”到底是個什么玩意兒?其實真不是個玩意兒!不法辦，國法難容!不法辦，天理難容!

　　原文：http://www.hxxkw.org/dujia/shehui/77726.html