今年年初發(fā)布的《教育強(qiáng)國建設(shè)規(guī)劃綱要（2024—2035年）》明確提出：“落實(shí)健康第一教育理念，實(shí)施學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計劃，中小學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于2小時，加強(qiáng)校園足球建設(shè)，有效控制近視率、肥胖率。”

省教育廳印發(fā)《關(guān)于在義務(wù)教育學(xué)校實(shí)施“2·15專項(xiàng)行動”的通知》，明確自春季學(xué)期起，全省義務(wù)教育學(xué)校課間延長至15分鐘。蘇州學(xué)校迅速響應(yīng)、科學(xué)部署，通過豐富的活動形式為學(xué)生的體魄與心理韌性注入成長能量。

在“課間15分鐘”落地實(shí)施一個月以來，蘇城學(xué)校發(fā)生了哪些變化，如何充分發(fā)揮其育人功能，對此，記者展開了調(diào)查。

走出去，動起來

成長更有后勁兒

“課間延長5分鐘，為學(xué)生提供了更充裕的運(yùn)動時間，跳繩、跳房子、趣味接力等‘碎片化’運(yùn)動得以開展，孩子們走出教室動起來，讓校園生活更加豐富多彩，學(xué)生成長更有后勁兒。”蘇州高新區(qū)金色小學(xué)校體育老師朱俊超說，運(yùn)動對促進(jìn)骨骼和韌帶肌肉發(fā)育、刺激內(nèi)分泌神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能極為關(guān)鍵，戶外運(yùn)動對孩子的視力健康也非常有好處。

“下課時間到了，老師，您辛苦了……”下課鈴剛響起，蘇州市滄浪實(shí)驗(yàn)小學(xué)校學(xué)生小俊（化名）便拿著球拍走出教室，“課間延長后，時間更充裕，我們就可以組織一場小型對抗賽了。”“快來！快來！”話還沒說完，小俊便被身旁的同學(xué)叫回球場。小小的乒乓球在空中劃出優(yōu)美的弧線，孩子們在酣暢淋漓的運(yùn)動中，釋放激情、放松身心、體會快樂。

滄浪實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長湯嵐介紹，學(xué)校設(shè)計了課間“必修課”——整理書桌、及時喝水、有序如廁、眺望遠(yuǎn)方，課間“選修課”——閱讀、跳皮筋、下棋、打乒乓球等，幫助學(xué)生合理安排時間，既保證了休息，又豐富了活動內(nèi)容。此外，每天上、下午將各安排一次大課間體育活動。

“因?yàn)槲腋叨冉暎?周歲就戴上了眼鏡，如今上二年級，又面臨近視加深的困擾，班上三分之一的孩子都是‘小眼鏡’。”市民沈女士談到，戶外活動是近視防控關(guān)鍵，但中小學(xué)課間以室內(nèi)活動為主，孩子在校戶外時間不足。無奈之下，她選擇放棄校內(nèi)延時班，每天放學(xué)后爭分奪秒帶孩子進(jìn)行戶外活動。“值得欣慰的是，這學(xué)期開始課間延長至15分鐘，還增設(shè)了下午的大課間時段，分散的戶外活動更符合科學(xué)護(hù)眼理念，極大緩解了我們家長壓力。”隨著政策的落實(shí)，沈女士期待學(xué)校能讓“戶外護(hù)眼”真正融入日常。

小活動，大樂趣

花樣游戲點(diǎn)亮童年

調(diào)整中小學(xué)課間作息時間，鼓勵學(xué)校將課間休息從10分鐘延長到15分鐘。這一調(diào)整看似簡單，實(shí)則對學(xué)校提出了更高的要求，不僅需要重新制定課程時間，還涉及課程建設(shè)、場地安排、安全管理等多方面的優(yōu)化。蘇州各校巧妙利用校園空間，精心設(shè)計微運(yùn)動場景，讓每一寸空間都躍動著成長的能量。

“三、二、一，不許動！”走廊的角落傳來熟悉的口令聲，不少學(xué)生正在做游戲。蘇州高新區(qū)金色小學(xué)校因地制宜優(yōu)化布局，各班級劃分專屬活動區(qū)域，避免擁擠，教學(xué)樓前廣場噴涂跳房子、知識闖關(guān)等游戲彩繪地貼，將知識融入游戲打造現(xiàn)代校園。一年級學(xué)生小岳（化名）興奮地說：“現(xiàn)在課間就像闖關(guān)游戲，每個角落都有新玩法！”

蘇州高新區(qū)白馬澗小學(xué)將學(xué)校特色武術(shù)操巧妙融入課間15分鐘，既起到了強(qiáng)身健體的作用，又幫助學(xué)生釋放學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)情緒，感受運(yùn)動的樂趣，還培養(yǎng)了他們持之以恒的毅力和堅(jiān)韌不拔的精神。

“課間15分鐘”是學(xué)校體育活動的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)“五育”融合、促進(jìn)學(xué)生身心健康成長的一大載體，也是展示學(xué)校教育理念、管理水平和師生精神風(fēng)貌的一扇窗口。日前，央視新聞頻道《東方時空》欄目在“課間15分鐘”板塊，介紹了太倉市弇山小學(xué)的“花式”課間，學(xué)校通過智慧AI體育系統(tǒng)，讓課間運(yùn)動更有趣的同時，也鍛煉了學(xué)生的身體。

記者了解到，為提升學(xué)生體質(zhì)，兩年前太倉市弇山小學(xué)已將智慧體育AI系統(tǒng)引入校內(nèi)。智能器材內(nèi)置的“體育排位賽”“運(yùn)動打卡”“同伴一起練”“個性化運(yùn)動處方”讓學(xué)生們的運(yùn)動熱情持續(xù)升溫。擂臺賽不斷升級，“挑戰(zhàn)擂主”成了常掛嘴邊的熱詞。此外，教室回廊的引體拉力器助力構(gòu)建“處處能練、時時可練”的運(yùn)動環(huán)境，為活力校園再增一抹亮色。弇山小學(xué)還設(shè)置了校內(nèi)“護(hù)眼燈塔”——巨型視力圖，讓孩子們雙瞳剪水眼中有光。

上海世外附屬蘇州高新區(qū)文賢實(shí)驗(yàn)初級中學(xué)校突破傳統(tǒng)課間僅關(guān)注身體活動的局限，將放松維度拓展至“生理機(jī)能+心理健康+文化感知+審美創(chuàng)造”四重層面，呼應(yīng)“五育融合”教育理念，讓課間時光“動起來、樂起來、美起來”。學(xué)校推出“四維放松計劃”：創(chuàng)意“課間指間操”激活手部肌肉，活力啦啦操小組隨音樂律動，形成“精細(xì)動作+大肌肉群”協(xié)同鍛煉；特色“西游工坊”，利用課間碎片時間開展人物手工創(chuàng)作；設(shè)立“綠植養(yǎng)護(hù)崗”，每班認(rèn)領(lǐng)專屬盆栽，在勞動中培養(yǎng)責(zé)任感與自然情懷。

有保障，更放心

守好運(yùn)動安全底線

活潑好動是孩子們的天性，熱騰騰的課間15分鐘成為他們釋放活力的天堂。不過記者在采訪中了解到，也有部分家長對孩子課間玩耍時可能出現(xiàn)安全問題感到擔(dān)憂。

“因安全顧慮而過度限制學(xué)生活動，看似規(guī)避了風(fēng)險，實(shí)則剝奪了孩子與同伴交流和提高抗挫折能力的機(jī)會。”蘇州高新區(qū)白馬澗小學(xué)副校長曹雅琴說，為確保每位學(xué)生安全地進(jìn)行課間活動，學(xué)校構(gòu)建“技防+人防”雙保險網(wǎng)格化管理機(jī)制，“我們在操場鋪設(shè)防滑軟膠墊，器械區(qū)設(shè)置安全提醒，同時老師值守在教學(xué)樓樓道、樓層拐角和操場各處，指導(dǎo)學(xué)生有序開展活動。各班還充分利用班會課時間進(jìn)行安全教育，將安全意識深植學(xué)生日常行為中。”

“課間時間延長、內(nèi)容豐富后，學(xué)生參與度大幅增加，如何加強(qiáng)課間體育活動的安全教育和管理也更加重要。”吳中區(qū)獨(dú)墅湖實(shí)驗(yàn)小學(xué)副校長何軍軍介紹，學(xué)校以“蹲點(diǎn)行政”為點(diǎn)，帶動年級組長、班主任等負(fù)責(zé)人共同組建“課間活動管理小組”，制定《課間活動管理?xiàng)l約》，以確保每一項(xiàng)活動都能在安全、有序的環(huán)境中進(jìn)行，讓學(xué)生們在享受運(yùn)動樂趣的同時，也能得到全面的安全保障和健康成長。

蘇州高新區(qū)通安中心小學(xué)校以“六個一”原則積極落實(shí)“課間15分鐘”，即利用好每一塊場地，關(guān)注到每一位學(xué)生，用好每一個課間，上好每一節(jié)體育課，積極發(fā)動每一個教師以及科學(xué)把控活動的每一個環(huán)節(jié)。在確保學(xué)生每日享有2小時綜合運(yùn)動、1節(jié)體育課及課間15分鐘休息基礎(chǔ)上，學(xué)校正推動“深化課后服務(wù)3.0”，將課后服務(wù)內(nèi)容和課間活動有機(jī)結(jié)合。同時，通過上下午巡課制度、家長進(jìn)學(xué)校等形式保障政策落地，讓每個孩子真正“動起來、活起來、強(qiáng)起來”。

身心健康是青少年全面發(fā)展的基石。如今，課間15分鐘已成為蘇城學(xué)校“陽光體育”的重要延伸。隨著翻飛的跳繩、雀躍的身影在校園中越來越多，孩子們在運(yùn)動中收獲的不僅是健康的體魄，更是協(xié)作的快樂與成長的自信。（記者 祁海琳）