□蘇報記者 徐靖怡 宋潔婷 見習記者 顧趙忻

育心鑄魂，潤心啟智，近日，蘇州各學校積極開展心理健康潤心行動，全方位關注學生心理健康，為學生的心靈撐起一片晴空。從專業的心理委員培訓到趣味且富有深度的心理團輔活動，一系列舉措正為學生們帶來一場溫暖的心靈之旅。

知識為翼 守護心靈之航

心理委員是學校心理健康工作中的重要組成部分，近日，蘇州相城區湘城小學開展心理委員學習壓力輔導活動，活動主題為“學海揚帆 心委相伴”。學校心理健康專職教師湯曉桉帶領心理委員進行熱身游戲“逢7過”。學生們紛紛表示做這樣的快速反應游戲既感到興奮，也會因害怕失誤而緊張。隨后，湯老師向心理委員們講解了學習壓力的定義與表現以及對待壓力正確態度，同時給心理委員們提供了緩解壓力、調節情緒的方法和小技巧，鼓勵心理委員們在其他同學遇到困難時利用所學，為他們提供幫助。

蘇州工業園區星洲小學的心理委員培訓以“朋輩守護 潤心成長”為主題，學校專職心理教師糜嘉晏向同學們強調朋輩輔導在學校心理健康教育工作中的重要作用，心理委員不僅是老師與同學們之間的橋梁和紐帶，更是同學們愿意傾訴煩惱的小伙伴、班級同學心理健康的“守護者”。糜嘉晏通過案例分析、角色扮演等生動有趣的方式，向心理委員們介紹了一些實用的朋輩輔導的技巧與方法，例如傾聽技術、提問技術、反饋技術等，心理委員們全神貫注地聆聽老師的講解，積極參與互動。活動最后，每一位心理委員還寫下了自己的勝任宣言，并表示將在今后的工作中，認真傾聽同學們的心聲，尊重他們的感受，保護他們的隱私，熱心幫助同學解決心理困擾，為小伙伴們的心理健康保駕護航。

蘇州市平江實驗學校對三到六年級各班的心理委員開展專題培訓。學校專職心理教師余華冉重點講解什么是異常心理和行為，以及發現問題學生的處理方法。同時，余華冉請心理委員在日常班級生活中做個有心人，認真填寫班級“心理晴雨表”并按時上交。她還告知心理委員們如遇特殊或緊急情況，要立即向班主任、心理老師上報。心理委員們在培訓中豐富了自己的心理健康知識和技能，也明確了自己的責任和使命。

歡樂作舟 暢游心靈之海

心理團輔活動作為一種集體心理輔導形式，不僅能夠提供給學生一個安全、支持的環境，讓他們在互動中學習、成長，還能夠有效地促進學生之間的情感交流和心理支持，增強團隊合作精神和集體歸屬感。

近日，蘇州工業園區青劍湖小學全校2500余名師生齊聚操場，利用大課間開展多項心理健康游戲，旨在進一步推動學生心理健康教育，激發學生的心理潛能，培養學生“迎難而上”的積極心理品質，營造和諧、向上的校園氛圍?；顒又?，游戲“坐地起身”難倒了不少同學，他們每個人都在使勁，卻無法統一站起身。在老師的指引之下，他們發現面對困難需要大家一起想辦法，不斷調整解決策略，統一口令和行動方法，反復操練，才能戰勝困難。在老師的分解口令下，同學們用5個步驟，奇跡般地完成了“坐地起身”游戲，他們為成功的自己鼓掌慶賀。

蘇州工業園區蓮花學校“心向陽”陽光運動校園心理節近日開幕?；顒又?，心理老師陳璐以互動對話的形式，為同學們開展一場大規模的心理團輔活動。學生們熱情高漲，紛紛舉手提問。如何有效應對考試壓力；在人際交往中的困惑與煩惱；對未來成長的迷茫與期待……這些問題成為討論的熱點。陳璐耐心傾聽學生的心聲，用專業的知識和溫暖的語言，給予學生耐心地解答與合理的建議。鼓勵同學們要學會正視自己的情緒與需求，勇于表達自己的感受，積極尋求幫助與支持，共同在成長的道路上攜手前行。

在互動答疑的過程中，學生們不僅得到心理上的慰藉與指導，還感受到來自學校與老師的深切關愛。學生表示，將借助心理節的平臺，積極參與各項活動，努力學習心理健康知識，提升自己的心理健康水平，為構建美好的校園文化氛圍貢獻自己的力量。