隨著近視低齡化趨勢日益嚴(yán)峻，近年來，幼兒、低年級小學(xué)生戴眼鏡的現(xiàn)象屢見不鮮。為此，蘇州眼科醫(yī)生提醒兒童青少年及家長，務(wù)必正確認(rèn)識近視問題，關(guān)注孩子的變化，采取有效措施預(yù)防和控制近視的發(fā)展，以免錯失最佳干預(yù)時機。

近視低齡化趨勢嚴(yán)峻

前段時間，二年級小學(xué)生樂樂在媽媽的陪同下，來到了蘇州市眼視光醫(yī)院就診。樂樂的媽媽焦急地向醫(yī)生介紹，最近一段時間，她發(fā)現(xiàn)樂樂總是瞇著眼睛看東西，看電視時也總是愛湊得很近。醫(yī)生為樂樂進(jìn)行了一系列專業(yè)的檢查，結(jié)果令人擔(dān)憂：樂樂被確診為近視，雙眼的度數(shù)均已經(jīng)達(dá)到了275度。樂樂的媽媽回想起一年級時，樂樂曾從學(xué)校帶回家一份體檢單，當(dāng)時視力一欄標(biāo)注著“視力下降，建議進(jìn)一步檢查”。然而，由于樂樂當(dāng)時并未表現(xiàn)出明顯的近視癥狀，樂樂的媽媽便沒有太當(dāng)回事，如今想來，真是后悔莫及。

在姑蘇區(qū)的一所幼兒園里，四歲的豆豆已經(jīng)早早地戴上了眼鏡。豆豆的父母都是忙碌的上班族，因此豆豆主要由爺爺奶奶負(fù)責(zé)照顧。為了讓孩子不吵鬧，爺爺奶奶經(jīng)常讓豆豆玩手機和平板電腦。隨著時間的推移，豆豆?jié)u漸對這些電子產(chǎn)品產(chǎn)生了依賴，每天放學(xué)后的大部分時間都沉浸在這些屏幕的世界里。直到有一天，幼兒園的老師注意到豆豆在看書時總是把書拿得離眼睛很近，提醒豆豆的父母帶孩子去檢查視力。結(jié)果讓豆豆的家人大吃一驚：剛上中班的豆豆就已經(jīng)被查出雙眼175度的近視。這讓他們深感擔(dān)憂，同時也意識到自己在孩子的視力保護(hù)方面重視不夠。

蘇州市眼視光醫(yī)院視光部副主任醫(yī)師黨黎君指出，根據(jù)近年來一些視力檢查數(shù)據(jù)，孩子們的視力狀況不容樂觀，甚至有不少幼兒園的孩子就已經(jīng)出現(xiàn)了近視問題。因此，她特別提醒家長，在日常生活中要密切關(guān)注孩子的視力變化，一旦發(fā)現(xiàn)任何異常，應(yīng)立即帶孩子就醫(yī)，以免錯失最佳的干預(yù)和治療時機。

父母高度近視要當(dāng)心

“近視即目不能遠(yuǎn)視，是指平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前導(dǎo)致的視物模糊。”黨黎君解釋道，兒童的眼球和視力是隨著時間逐漸發(fā)育成熟的。新生兒時期，孩子的眼球較小、眼軸較短，這導(dǎo)致他們天生處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，這是生理性遠(yuǎn)視，被稱為“遠(yuǎn)視儲備”。隨著他們生長發(fā)育，兒童的眼軸也會相應(yīng)變長，遠(yuǎn)視度數(shù)逐漸降低，直至接近正視狀態(tài)。一般而言，8歲左右的孩子遠(yuǎn)視儲備量為150度左右，裸眼視力達(dá)到1.0或1.2，這標(biāo)志著視力發(fā)育達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)水平。

那么，導(dǎo)致近視的主要因素有哪些呢？黨黎君指出，近視的發(fā)生受多種因素影響，包括遺傳因素、環(huán)境因素和生活習(xí)慣等。如果父母中有近視、特別是高度近視的情況，其子女發(fā)生近視的風(fēng)險會顯著增加，這些孩子被視為近視的高風(fēng)險人群。此外，環(huán)境因素也是近視發(fā)生的重要原因，如長時間近距離用眼、戶外活動時間不足、讀寫時光線不足等。隨著電子產(chǎn)品的廣泛普及，不少孩子越來越沉迷于手機、平板電腦等，導(dǎo)致近視率不斷上升。同時，不良的用眼習(xí)慣，如閱讀姿勢不當(dāng)、長時間連續(xù)用眼等，也會加速近視的發(fā)展。

專家送上“用眼指南”

針對兒童青少年近視問題，我們應(yīng)如何采取有效的防控措施呢？黨黎君給出了以下幾點建議。首先，家長應(yīng)定期帶孩子前往眼科醫(yī)院進(jìn)行全面眼部檢查，包括視力檢查、屈光度數(shù)、散光度數(shù)以及眼軸的測量等。這些細(xì)致的檢查有助于及時發(fā)現(xiàn)孩子的視力問題，為后續(xù)的科學(xué)干預(yù)提供有力的依據(jù)。為了確保孩子的視力健康，建議家長在孩子入學(xué)前就為其建立視力健康檔案，并遵醫(yī)囑，每三個月或半年帶孩子進(jìn)行一次復(fù)查，以密切監(jiān)測孩子的視力變化。對于父母高度近視或孩子本身存在近視傾向的高危人群，家長更應(yīng)提高警惕，密切關(guān)注孩子的視力變化，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行個性化的近視防控。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣至關(guān)重要。家長應(yīng)引導(dǎo)孩子合理安排學(xué)習(xí)與娛樂時間，嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用時間，避免長時間連續(xù)用眼導(dǎo)致視覺疲勞；堅持“20—20—20”原則，即每近距離用眼20分鐘后，向20英尺（約6米）外遠(yuǎn)眺20秒以上，以緩解眼部疲勞；在閱讀和書寫時，孩子應(yīng)該保持正確的姿勢和適當(dāng)?shù)木嚯x，以減輕眼睛負(fù)擔(dān)；營造良好的用眼環(huán)境，避免光線過強或過弱對孩子眼睛造成刺激；鼓勵孩子每天至少進(jìn)行2小時的戶外活動，讓眼睛在自然光線下得到充分休息和放松；注意營養(yǎng)均衡，保證充足睡眠，小學(xué)生每日睡眠時長應(yīng)達(dá)到10小時，以全面維護(hù)孩子的視力健康。

科學(xué)配鏡、及時干預(yù)也是防控近視的關(guān)鍵。對于已經(jīng)近視的孩子，家長應(yīng)盡早帶孩子到專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行配鏡。醫(yī)生會根據(jù)孩子的具體情況進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以確定合適的鏡片度數(shù)和類型。家長應(yīng)遵醫(yī)囑，為孩子選擇適合的眼鏡。（蘇報融媒記者 李靜）